手臂刮痧的方法示意圖 手臂刮痧出痧代表什麼
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刮痧是比較流行的中醫養生方法,按照刮痧部位可以分為頭,肩,背,四肢等部位,刮痧不同部位會起到不同的保健作用,下面來看看手臂刮痧的方法。
手臂內側:方向由上向下,刮拭時均由腋窩開始,自內側前緣至後緣逐漸由上向下輕柔刮摩,次數為10-20次,但手臂內側皮膚表薄嫩,刮拭的手法要輕,且次數不能過多,時間不可過長。
手臂外側:方向由上向下,在肘關節處可作停頓,或分刮至外關,刮拭時均由手指端開始自外側前緣至後緣逐漸由下往上刮摩,手法可重。
注意:刮拭手臂採用長刮法,刮拭距離儘量長,遇到關節部位應抬板,不可重力強刮。皮下如果有不明包括,感染,破潰等,刮拭時應避開。
心經:與小腸經相表裏,處於內手臂靠裏位置,從小拇指與無名指中間開始從上往下刮最裏面的一條。
小腸經:處於外手臂位置,刮的時候從小拇指開始從上往下刮最外面的一條。
三焦經:位於手臂靠外面中間的位置,刮的時候注意是從上往下刮的。
肺經:位於從拇指開始向上的一條,在刮的時候注意,要對應的刮,在刮完外手臂的一條經絡後,接下來刮與其對應的內手臂的一條。
經常刮摩手臂,可以疏通手指,手背,腕關節,前臂,肘關節,防治上肢麻木,疼痛,攣縮或軟弱無力,以及肌肉功能障礙,上肢癱瘓等病症。
1.如果痧斑呈密集的紅色或紫色痧像,説明手臂經絡相對應的臟器有氣血瘀滯,缺氧的現象。
2.如果刮痧的時候痧斑輕微且伴隨疼痛感,説明相應臟腑氣血不足,程度很輕。
3.如果痧斑呈青紫色密集狀,説明相應臟器有較長時間的氣血瘀滯,缺氧等亞健康症狀,勞累時會有氣短,易病等反應。
4.痧斑呈暗紅,紫紅色,並且刮痧部位疼痛感明顯,説明身體嚴重處於亞健康狀態,相應臟器有可能已經處於患病時期。
刮痧是比較流行的中醫養生方法,按照刮痧部位可以分為頭,肩,背,四肢等部位,刮痧不同部位會起到不同的保健作用,下面來看看手臂刮痧的方法。
1、靠手腕上面一段,要多刮一下,刮這裏可以改善便祕和宿便症狀,硬塊也會變小,腸道乾淨了,皮膚也會變好。
2、患有皮膚潰瘍等皮膚病的人不能刮痧,因為刮痧要刮皮膚表層,若有潰瘍,容易破裂感染,加重病情。
3、心力衰竭、腎功能衰竭、肝硬化腹水或全身重度浮腫等患者不宜刮痧,這些人刮痧易對身體造成更大的傷害。
4、手臂挫傷的人不宜進行刮痧。
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