濕熱過重怎麼解決 濕熱在什麼季節容易犯
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這段時間飲食不怎麼規律,感覺體質差了很多,打算去看醫生調理下,結果是我身體濕熱有些重,那麼濕熱過重應該怎麼解決呢?
濕熱中的熱往往依附濕而存在,所以要注意起居環境的改善和飲食調理,不宜暴飲暴食、酗酒,少吃肥甘厚膩的食物,以保持良好的消化功能,避免水濕內停或濕從外入,這是預防濕熱的關鍵,同時適當多吃祛濕的食物如綠豆、冬瓜、絲瓜、赤小豆、薏米等。
若是體內濕熱過重的話,僅憑食物調理效果一般,建議用藥治療,不過在用藥前要分清是濕重還是熱重,如果是濕重,則治療就以化濕為主,如果是熱重則以清熱為主,在這一原則下,再根據某些特殊表現選擇相應的藥物,具體的可在醫生的醫囑下正規用藥用量。
濕熱的一般表現為頭身困重,發熱多在午後明顯,且身熱不揚(即肌膚初捫之不覺很熱,但捫之稍久即感灼手),並不因出汗而減輕,舌苔黃膩,脈數。此外,濕熱的具體表現因濕熱所在不同的部位而有差別。
濕熱在皮肉則為濕疹或瘡皰,在關節筋脈則局部腫痛,不過通常所説的濕熱多深入臟腑,特別是脾胃濕熱可見脘悶腹滿,噁心厭食,大便溏稀,尿短赤,脈濡數。
其它部位濕熱如肝膽濕熱表現一般是肝區脹痛,口苦納差,或身目發黃,或發熱怕冷交替,脈弦數,膀胱濕熱表現可見尿頻尿急,澀少而痛,色黃濁,大腸濕熱可見腹痛腹瀉甚至裏急後重,便下膿血,肛門灼熱。
夏季。
我國地處北半球,在夏秋之交,暑熱未盡,水濕氾濫,濕熱最盛時,濕熱之邪最易侵犯人體藴結為病,而東南沿海地區,四季濕氣均較重,尤其是每年的3-5月的梅雨季節,天氣漸熱,暑熱漸盛,與濕氣膠結,更易致濕熱為患。六淫的其他外邪如外感風熱,在脾虛失運內有藴濕的情況下,外感風熱與內藴之濕結合後也可形成濕熱。
存在差異。
濕氣是一種中醫理論概念,中醫認為,自然界中氣候潮濕、食肉等因素是濕氣的來源,濕邪過重則易傷陽氣,且濕邪從來不孤軍奮戰,往往會夾雜其它病邪,例如濕氣遇寒則成為寒濕,濕氣遇風則成為風濕。濕熱作為濕氣夾雜熱邪,熱與濕同時侵犯人體或同時存在體內的病理變化,相比於單一的濕邪來説其病情更加複雜,病勢相對更嚴重些,二者是有一定差異的。
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