三伏天能游泳嗎 三伏天游泳會有寒氣嗎
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最近的温度非常的高,日曆上顯示,現在是一年一度的三伏天,我平時很喜歡游泳,三伏天能游泳嗎?下面一起來看看吧!
可以。
三伏天的時候,温度高,而且氣候還比較的潮濕,常常會讓人感覺到暑熱不耐,游泳是生活中常見的一項體育運動,在水的作用下,可以帶走皮膚表面的熱量,起到消暑清涼的功效,因此,三伏天不僅可以游泳,還具有避暑的功效。
會有寒氣,不建議三伏天長時間浸泡在冷水裏面,以免受寒,對身體健康不利。
三伏天是全年中温度最高的一段時期,在三伏天游泳可以起到消暑的功效,不過,游泳池一般都是室內游泳池,場館裏面會開空調來調節温度,長時間在這樣的環境中游泳會加重身體中的寒涼之氣,不利於身體健康,因此三伏天游泳的時間不宜過長。
三伏天是夏天的三個伏天總稱。
三伏天分為:初伏、中伏和末伏,三伏天處於小暑節氣和處暑節氣之間,是全年中温度最高,氣候最為潮濕的一段時期,三伏天的時候最好避開温度最高的一段時期出門,另外,三伏天的時候紫外線也比較強,出門的時候最好在皮膚上擦拭防曬霜,防止曬黑和曬傷。
建議貼完三伏貼後24小時內不要游泳。
三伏貼是中醫養生療法,運用一些辛香走竄的中藥材,作用於皮膚表面的穴位上,從而起到冬病夏治、疏通經絡、調理氣血、寬胸降氣等功效,敷貼三伏貼的時候,皮膚表面的毛孔都是張開的,如果貼完三伏貼後立即去游泳,泳池裏面的寒氣會通過毛孔進入到身體中,不利於身體的養護,因此,貼完三伏貼後不建議立即游泳,最好等24小時後身體毛孔都已經恢復正常狀態了再去游泳。
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