中醫為何不提倡游泳 游泳會增加體內濕氣嗎
本文已影響5.89K人
本文已影響5.89K人
在中醫理論上,據説有不提倡游泳的説法,尤其是夏天或冬天游泳可能對人體有害,這是真的嗎?原因是為什麼呢?趕緊來看看吧。
在中醫理論上,據説有不提倡游泳的説法,尤其是夏天或冬天游泳可能對人體有害,這是真的嗎?原因是為什麼呢?趕緊來看看吧。
中醫理論上認為人之所以健康是因為氣的温煦運化正常,而水屬於寒涼之物,其寒涼之物最大的危害在於損耗人的陽氣,引起人體功能的弱化,當人的內臟功能弱化後就容易引起氣的停滯和血的瘀結,引發各種病症現象。
游泳的過程中人體一直沉浸在水中,其水裏的温度要比外界温度稍低,尤其是當人上岸後,身上的水分若不及時擦乾,十分容易遭受寒邪入體,出現感冒流鼻涕、打噴嚏、頭痛、腹瀉、關節疼痛等不適,因此中醫不提倡游泳,尤其是冬泳以及常年游泳的行為。
中醫認為自然界中氣候潮濕、食肉等是濕氣的來源,濕邪過重則易傷陽氣,而游泳長時間待在水裏,其濕度多大,自然容易增加體內濕氣,導致出現身體浮腫、腹痛腹瀉、四肢關節疼痛、腰痠背痛等寒濕症狀。
其實堅持長期游泳,有一定鍛鍊體能基礎的人,會感受到游泳根本不存在上述受寒、加重濕氣、損耗陽氣的説法,反而游泳能加強心肺力量、增強自身抵抗力、強化關節功能,還能塑身減肥、提高性功能、緩解壓力等,通過觀察那些游泳堅持了很多年的人就能發現,游泳這項運動是非常好的,希望大家能夠堅持下去。
(1)患化膿性中耳炎者也不能游泳,因為中耳腔內帶病菌的膿液可能流入泳池水裏,污染其他游泳者,並使自己的慢性化膿性中耳炎急性發作。
(2)患有肺結核、肺氣腫、腎炎、沙眼、急性結膜炎、角膜潰瘍、高度近視、急性鼻竇炎的人不宜游泳,劇烈活動後的人和酗酒者,不要馬上進行遊泳。
(3)患有嚴重心臟病、高血壓和精神失常的人,下水容易突然暈倒或失去知覺。
(4)患有癲癇病的易抽搐的人不宜游泳,以防因突然發病而失去游泳技能發生危險。
(5)患有病毒性肝炎、細菌性痢疾、紅眼病、性病、體癬等傳染性皮膚病患者,不可參加游泳,以防止傳染病傳播。
游泳如果停留過久,體温熱散大於熱發,皮膚會出現雞皮疙瘩和寒顫現象,應及時出水。日常游泳持續時間一般不應超過2小時。
酒後游泳體內儲備的葡萄糖大量消耗會出現低血糖。另外,酒精能抑制肝臟正常生理功能,妨礙體內葡萄糖轉化及儲備,容易發生意外。
女性月經期間是不能游泳的,否則水中的病菌容易進入子宮、輸卵管等處,引起感染,導致月經不調、經量過多、經期延長、陰道炎等婦科疾病。
空腹游泳會影響食慾和消化功能,也會在游泳中發生頭昏乏力等意外情況;飽腹游泳亦會影響消化功能,還會產生胃痙攣,甚至嘔吐、腹痛現象。
劇烈運動後馬上游泳,會使心臟加重負擔,容易出現心臟不適;同時劇烈運動後體能消耗較多,再去游泳後體温的急劇下降,容易抵抗力減弱,引起感冒、咽喉炎等。
帶着游泳圈游泳能減肥嗎 游泳減肥的正確方法
冬天游泳會導致身體寒氣加重嗎 體寒的人適合冬泳嗎
【游泳會增加體內濕氣嗎】游泳會加重濕氣嗎
游泳會皮膚過敏嗎 游泳如何避免過敏
天天游泳好不好 長期在游泳館游泳的壞處
會游泳的人為什麼溺水 游泳溺水自救方法
冬天游泳後皮膚癢怎麼治療 如何防止游泳臉過敏
游泳常見錯誤動作 游泳如何在水裏抬高臀部
游泳的好處與壞處 游泳減肥一週遊幾次
下午游泳對身體好嗎 什麼時候游泳比較好
氣温火辣游泳消暑 市民當心別染上“游泳病”
游泳後耳朵疼怎麼回事 游泳耳朵進水疼痛還能游泳嗎
游泳前吃飯還是游泳後吃飯 每天游泳還是隔一天游泳好
游泳會得紅眼病嗎 游泳時眼睛進水怎麼辦
游泳館游泳會不會懷孕
游泳對身體有什麼壞處 游泳潛在的六大危害
孕婦可以去游泳館游泳嗎 孕婦游泳有什麼好處
游泳怎麼能避免私處進水 游泳會導致黴菌感染嗎
游泳時如何保護耳朵 游泳耳朵進水會發炎嗎
游泳腿會變粗嗎 每天堅持游泳40分鐘能減肥嗎