黃蘿蔔的功效和作用營養價值
本文已影響2.51W人
本文已影響2.51W人
黃蘿蔔營養價值很高,有健脾養胃、通便、保護視力等功效和作用,適當吃一些黃蘿蔔有助於身體健康,如果身體有不舒服,建議及時到醫院進行檢查治療。具體分析如下:
1、健脾養胃
黃蘿蔔能夠中和胃酸,增強脾氣,能夠有效緩解胃痛,如果脾胃虛弱,適當吃一些黃蘿蔔能夠起到健脾養胃的作用。
2、通便
黃蘿蔔中含有B族維生素、多種礦物質,能夠促進腸道蠕動,幫助體內廢棄物快速排出,能夠潤腸通便。
3、保護視力
黃蘿蔔中有豐富的胡蘿蔔素,食用黃蘿蔔能夠在體內轉化為維生素A,能夠滋養眼睛,起到保護眼睛的作用。
除此之外,黃蘿蔔還有養肝護肝的功效和作用,但黃蘿蔔是食物,沒有藥物的治療作用,不能用於治病。
冬筍的功效和作用 冬筍的營養價值
馬蹄的功效和作用 馬蹄的營養價值
黃皮果的功效與作用 黃皮果的營養價值
紫薯的功效和作用 紫薯的營養價值
紅豆的作用和功效 紅豆的營養價值
枸杞的功效和作用 枸杞的營養價值
黃瓜有哪些營養價值 黃瓜的功效與作用
橘皮的功效和作用 橘皮的營養價值
楊梅的功效和作用 楊梅的營養價值
大黃米的功效與作用 大黃米的營養價值
蘿蔔的作用與功效 蘿蔔營養價值有哪些
黃豆芽的功效與作用 黃豆芽的營養價值
馬奶的功效和作用 馬奶的營養價值
松子的作用和功效 松子的營養價值
菠蘿的功效 菠蘿的營養價值
雞蛋黃的營養價值 雞蛋黃的功效與作用
南瓜的功效和作用 南瓜的營養價值
魚膠的功效和作用 魚膠的營養價值
芥菜的功效和作用 芥菜的營養價值
黃花魚的功效與作用 黃花魚的營養價值
雞蛋黃的功效與作用 雞蛋黃的營養價值
黃花魚的功效與作用 黃花魚的營養價值
檳榔的功效和作用 檳榔的營養價值
注意黃酒的功效和營養價值
蘿蔔的營養價值 治病要怎麼吃蘿蔔
黃腳笠的功效與作用 黃腳笠的營養價值
胡蘿蔔素的營養價值和功效
黃花魚的營養價值 黃花魚的功效與作用
蘿蔔的功效和作用 蘿蔔的吃法
黃蜆子的功效與作用 黃蜆子的營養價值