喉嚨痛還能吃橘子嗎 橘子和橙子有什麼區別
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最近天氣微涼,有的人不小心就會着涼,那麼接着就會有喉嚨痛的情況,那麼喉嚨痛還能吃橘子嗎?下面就一起來看看吧!
喉嚨痛不宜食用橘子。
喉嚨痛主要是由輕度感染或局部刺激引起,表現在喉嚨或咽喉部的疼痛、粗糙和刺痛感,喉嚨痛與上火發炎有一定的關係,而橘子性溫味甘,有助火生炎之效,因此喉嚨痛患者不宜食用橘子。
如果你實在很想吃柑橘類的水果,建議你可以吃點橙子,喉嚨痛患者是可以食用橙子的。
橙子:橙子個頭較大,重量一般爲200-270克,多爲橢圓形,小部分爲圓形,外皮較厚、緊實,較爲粗糙;表皮顏色一般爲淺黃,橘黃色,沒有橘子外皮深。
橘子:橘子個頭較小,一般重量爲130-200克,多爲正圓果形,外皮相對較薄,鬆軟,比橙子容易剝開,表皮比較光滑;顏色多爲橘紅、黃赤色、部分青綠色。
橙子:橙子中的果粒比較飽滿、汁水比較充沛,橙肉果香味很是濃郁,口感酸甜適中。
橘子:橘子中果粒較小,水分相對沒有橙子多,橘香濃郁,味道有些稍微偏酸,有些比較清甜,表皮內側經絡較多。
橙子:橙子的含水量較高,熱量比橘子稍微高點,而其中維生素C、胡蘿蔔素、鉀、磷等營養素含量沒有橘子高。
橘子:橘子的熱量在水果中屬於中下水平,其中維生素a、維生素e及鈣元素、含量比橙子稍微高些,比較適合減肥時食用。
橙子和橘子中碳水化合物含量並不低,食用不利於控制血糖,因此建議高血糖人羣根據當日糖分的攝入量食用橙子和橘子較好,避免影響身體健康。
橙子性涼,橘子性味大寒,兩者都是寒涼水果,具有較強的腸胃滑利作用,容易加重腸道排泄作用,導致拉肚子情況更加嚴重,因此不建議拉肚子時食用橙子、橘子。
脾胃虛寒的人羣,體質較弱,體內的寒氣也較重,不適宜食用橙子、橘子等寒涼性味的水果,以免加重脾胃虛寒症狀,出現不適反應。
1.不要去除橘絡。橘絡能有效的預防高血壓症,所以吃橘子時,最好是連着白色的橘絡一起吃比較好。
2.不要吃太多。橘子屬於溫性水果,吃太多容易引起身體上火,一天不宜超過5個。
3.及時漱口。橘子中含有大量的有機酸,這些有機酸殘留在口腔內,可能會對牙齒造成一定的損傷,所以孕婦吃完橘子後應該要及時漱口。
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