蛋黃果不能和什麼一起吃 蛋黃果上火嗎
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蛋黃果是一種熱帶水果,味道獨特,像甜甜的蛋黃,有些人十分喜歡食用,想知道蛋黃果不能和什麼一起吃?蛋黃果上火嗎?
蛋黃果是一種熱帶水果,含有約30%的糖分、6%到9%的澱粉、1.4%的纖維素等成分,本身食用過多不是很容易消化。如果再和一些富含纖維素,消化難度大的食物一起食用,會增加消化負擔,導致腸胃不適。
常見的富含纖維素的食物有;黑芝麻、榛子、核桃、夏威夷果、碧根果、松子、竹筍等。
蛋黃果的含糖量極高,主要是由澱粉、葡萄糖。果糖,蔗糖等組成,較易消化吸收,食用本來就會促進血糖升高,如果再食用過多的含糖量高的食物,會導致體內血糖升高,消耗不完,很容易出現發胖的情況;對於一些本身血糖調節能力不佳的人羣而言,還會影響身體健康。
常見含糖量高的食物有:無花果乾、蜜餞、蜂蜜、糖果、荔枝幹、龍眼乾、黑加侖、葡萄乾。
蛋黃果不是一種好消化的食物,其中澱粉、纖維素含量都比較高,吃百香果之後再食用其他的含有較多蛋白質的食物,消化負擔重,影響身體健康;並且百香果中豐富的碳水化合物會刺激消化腺分泌消化液,而蛋白質需要時間消化,澱粉要在腸道消化吸收,因此大量的胃酸蓄積在胃中,很可能出現胃酸過多的情況。
常見的富含蛋白質的食物有:羊肉、牛肉、淡菜、蝦、花生、雞蛋、芝麻、核桃等。
食用過多會有溼熱上火的情況。
蛋黃果性平,味甘,通常正常食用是不會出現上火的情況的。但是蛋黃果的含糖量過高,食用會增加脾胃的滋膩性,影響脾胃運化水溼的作用,導致人體溼氣增加,進而出現溼熱上火的情況。
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