開水泡蜂蜜好嗎

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蜂蜜是美容養顏的佳品，味美甘甜，營養豐富，很受大衆的喜歡，但是有人怕生吃蜂蜜不衛生，而選擇將蜂蜜煮沸或用開水沖服，你知道開水泡蜂蜜會怎樣嗎？

開水泡蜂蜜好嗎

不好。蜂蜜加熱到97度以上時，營養素就會被破壞完全，單維生素C就損失1/5，甚至1/2，所以開水泡蜂蜜被視爲大忌，過高的水溫將蜂蜜中的營養成分和生物活性物質破壞，這樣泡出來的蜂蜜水營養價值等同於糖水，除了甜，幾乎沒有營養可言。

開水泡蜂蜜好嗎

溫水泡蜂蜜好處多

溫水泡蜂蜜纔是蜂蜜正確的泡法，營養成分得以完整保存，泡出來的蜂蜜水易被人體吸收，《本草綱目》中記載，經過溫水沖泡的蜂蜜能補中氣，健脾壯陽，因此，胃寒，體質虛弱，虛寒的朋友最好用40~60℃的溫水泡蜂蜜，補益健胃、促進消化。

開水泡蜂蜜好嗎第2張

涼水泡蜂蜜可清火

假如你正在上火，臉上長痘痘，可以用涼開水泡蜂蜜喝，可以清熱，潤燥，解毒下火；《神農百草》中說“蜂蜜入藥之功有五：清熱也，補中也；潤燥也；解毒也；止痛也。生則性涼，故能清熱“。

開水泡蜂蜜好嗎第3張

蜂蜜可以直接吃嗎

有的人既不用開水泡蜂蜜，也不用溫水泡，而是喜歡直接吃，那種純綿，柔滑，甜蜜的感覺很受大衆的喜歡，其實，直接吃蜂蜜這種方式，不能讓人體很好的吸收蜂蜜中的營養物質，所以從營養學的角度上來說，是不建議這麼做的。

開水泡蜂蜜好嗎第4張

蜂蜜是美容養顏的佳品，味美甘甜，營養豐富，很受大衆的喜歡，但是有人怕生吃蜂蜜不衛生，而選擇將蜂蜜煮沸或用開水沖服，你知道開水泡蜂蜜會怎樣嗎？

蜂蜜水最佳飲用時間

1、秋季喝：蜂蜜水非常適合秋天飲用，秋天氣候乾燥，蜂蜜能潤燥。

2、早餐後喝：喝蜂蜜水最好的時間是在早晨，可以快速的爲身體補充體能，喚醒活力，但是一般是在食用早餐後吃，因爲空腹喝蜂蜜水，易引起腹瀉，還會刺激腸胃，導致胃酸分泌增加等。

2、酒後喝：一旦喝酒過量，可以在酒後飲用幾杯蜂蜜水，可使頭痛頭暈感消失，能很快入睡，第二天起牀後不會感到頭痛。

開水泡蜂蜜好嗎第5張

蜂蜜開水蜂蜜養生醋的功效

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