榴蓮能天天吃嗎 榴蓮一次最多吃多少
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在日常生活中,很多人特別喜歡吃榴蓮。那麼榴蓮能天天吃嗎?下面我們就一起來看看吧。
榴蓮被稱作爲水果之王,可以說榴蓮的營養價值是非常高的,榴蓮產自泰國,中國吃到的榴蓮都是進口過來的。雖然對於愛吃榴蓮的人來說會上癮,但是榴蓮能天天吃嗎,肯定是不行的,因爲榴蓮吃多了會上火,所以不能每天都吃。
榴蓮不超過100g。榴蓮是高熱量的食物,並且含有大量的碳水化合物,不適合大量的食用,建議每天最多食用榴蓮100g即可。100g榴蓮能量佔比也都在人體每天所需的十分之一左右,食用過多加上每天進食其他主食便會導致體內大量的能量聚集,導致肥胖和糖尿病。
1、榴蓮不可與酒一起食用:因爲酒與榴蓮皆屬熱燥之物,如患糖尿病患者兩者同吃,會導致血管阻塞,嚴重的會有爆血管、中風情況出現,不宜食用。
2、熱氣體質、喉痛咳嗽、患感冒、陰虛體質、氣管敏感者吃榴蓮會令病情惡化,對身體無益,不宜食用。
3、中醫認爲:榴蓮性質溫熱,若吃得太多,會令燥火上升,及出現溼毒的症狀。想緩解不適,就要飲海帶綠豆湯或夏枯草湯。
4、榴蓮含有的熱量及糖分較高,因此肥胖人士宜少食。
5、榴蓮含有較高鉀質,故腎病及心臟病人,宜少食。
6、榴蓮口感較稠結,易積於腸內,多喝開水可助消化。
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