吃什麼豐胸又不長胖
本文已影響1.75W人
本文已影響1.75W人
據醫學專家研究,月經第一至三天是豐胸的最佳時期,在這3天多攝入鈣、蛋白質以及富含膠原蛋白和維E的食物,你會感覺到胸部的慢慢膨脹,豐胸效果將比平時好3倍以上。這些食物主要有豬蹄、雞爪、魚、大豆、木瓜、山藥、牛奶、海帶、栗子、銀耳、豬皮、堅果等,別害羞大膽的吃吧,而且這幾天不容易長胖哦~!下面就看來看看吃什麼豐胸又不長胖吧。
材料:豬蹄2只 西紅柿500克 香菜1根 蔥適量 姜適量 白酒1大勺 八角1個 食鹽1小勺 白糖1小勺 番茄醬1小勺 水適量
做法:1、將豬蹄清洗乾淨,用滾熱的開水汆燙兩次,去除血沫和雜質,以及豬蹄特有的髒腥味,蔥姜切片備用,西紅柿洗淨備用。
2、豬蹄放入砂鍋中,加溫水沒過豬蹄,加入蔥姜、加入一大勺白酒和一個八角,放火上加熱,大火燒開打出浮沫,然後轉最小火燉煮,豬蹄八成爛時加入適量鹽調味,加火繼續燜燉直到豬蹄完全軟爛即可。
3、煮好的豬蹄趁熱脫骨撕塊,西紅柿切小塊,鍋裏放一點點油,油熱後放西紅柿入鍋翻炒,直到翻炒出湯汁,加入一小勺番茄醬、加入一小勺糖調味,最後加入一小勺鹽繼續翻炒。
4、翻炒至西紅柿軟爛後,將蹄塊放入一起翻炒幾下,將豬蹄和柿子一起放入先前的砂鍋中,讓糖和豬蹄、西紅柿融合均勻,最後開中火繼續燜煮20分鐘即可關火。
功效:豬蹄中含有豐富的含膠原蛋白加上番茄中的番茄紅素 不僅豐胸,而且還保養皮膚,吃起來口感絕佳,而且不用擔心會發胖。
材料:豬皮 朝天椒 姜 蒜 色拉油 食鹽 生抽 料酒 味精 蠔油 小蔥
做法:將豬皮在開水中焯一下,鍋中放適量油,待油溫4~5成熱的將豬皮在油中過一下,而後將豬皮切成絲,待用;鍋中留油,放入適量小米椒,乾煸一會兒,依次放入蔥薑蒜,翻炒幾下;將蠔油,生抽,料酒,味精,鹽等調料依次放入後下豬皮翻炒一會兒,即可出鍋。
功效:豬皮可以補充膠原蛋白,而且豬皮的熱量很低,不用擔心發胖,口感也好,經常吃豬皮會使皮膚更有彈性,更嫩滑,胸部更堅挺。
材料:鯽魚4條 滷水豆腐1塊 蔥1段 小蔥1段 姜1塊 料酒1湯 匙水1000毫升 植物油2湯匙 白胡椒粉1/3茶匙 食鹽1茶匙
做法:1、鯽魚去鱗去鰓去內臟,腹內的黑膜清理乾淨,沖洗瀝乾。
2、用乾淨毛巾或廚房專用紙把魚身擦乾,起油鍋,油熱後下魚,反正面煎黃。
3、利用鍋內底油爆香蔥姜,烹入料酒。
4、添加熱水直至沒過魚身的,用大火燒開滾煮至湯汁變白,添加豆腐,轉中火,繼續燉5分鐘。
5、添加白胡椒粉,用鹽調味,起鍋前撒上蔥花即可。
功效:常喝鯽魚豆腐湯不但美白豐胸,產後女性喝還有下奶的效果。
材料:雞爪400克 黃豆50克 鷹嘴豆50克 枸杞子20粒 植物油適量 食鹽2茶匙 醬油2湯匙 姜5片 水600毫升 冰糖8顆
做法:1、雞爪洗淨切去指甲,黃豆、鷹嘴豆隔夜泡發好,枸杞洗淨表面灰塵備好。
2、鍋下水燒開後,放入薑片和雞爪焯水2分鐘,過涼後瀝乾水份。
3、鍋下油燒熱,把雞爪和薑片放入鍋裏爆香,然後倒入雙豆翻炒一會。
4、加入600ml清水,再淋入紅燒醬油,放入鹽和冰糖。
5、蓋上蓋子按雞檔煮30分鐘,中途翻動一次,煮至汁微幹即可。
功效:雞爪含有豐富的鈣質及膠原蛋白。多吃不但能軟化血管。而加入黃豆和鷹嘴豆燜制,更利於人體對膠原蛋白的吸收,讓你的胸部越來越豐滿!
據醫學專家研究,月經第一至三天是豐胸的最佳時期,在這3天多攝入鈣、蛋白質以及富含膠原蛋白和維E的食物,你會感覺到胸部的慢慢膨脹,豐胸效果將比平時好3倍以上。這些食物主要有豬蹄、雞爪、魚、大豆、木瓜、山藥、牛奶、海帶、栗子、銀耳、豬皮、堅果等,別害羞大膽的吃吧,而且這幾天不容易長胖哦~!下面就看來看看吃什麼豐胸又不長胖吧。
材料:山藥2根 藍莓果醬5克 食鹽5克 牛奶5克
做法:1、山藥洗乾淨放鍋裏蒸熟,晾涼後扒去外皮。
2、用勺子壓成泥,加一點點鹽和適量牛奶拌勻。
3、藍莓果醬加適量涼開水調勻,均勻澆在山藥泥上就可以了。
功效:山藥是一種低熱量高營養的豐胸食材,藍莓醬味道很好,吃這道菜既能增加飽腹感,又不會發胖,是減肥豐胸的極好選擇。
銀耳湯能豐胸嗎 這樣做銀耳湯美容又豐胸
月經吃什麼豐胸快 5類食物豐胸效果好
【豐胸哪裏好】什麼豐胸又快又好
經期吃什麼豐胸效果最好 三種豐胸湯來幫你
豐胸食譜湯 豐胸吃什麼食物效果好
吃什麼豐胸又不長胖的零食
斷奶後吃什麼食物豐胸 推薦4種豐胸湯
如何豐胸安全又健康? 氣質美女當然少不了完美胸
胸太小怎麼辦 豐胸的較快方法又安全
豐胸要吃什麼較快?食補配合目前專業豐胸產品可靠
黑豆豐胸還是黃豆豐胸 黑豆怎麼吃才能豐胸
經期吃什麼能豐胸 5種食物豐胸效果好
女人25歲吃什麼豐胸 推薦4種豐胸食物
豐胸吃什麼食物效果好 秋天吃這幾樣可以豐胸
月經期間吃什麼豐胸 5類食物豐胸效果好
哺乳期吃什麼能豐胸 新媽媽產後豐胸祕籍
雞胸肉吃太多會長胖嗎 炒雞胸肉會不會長胖
豐胸吃什麼食物效果好 推薦4個豐胸食譜
吃什麼水果豐胸最有效 這幾種豐胸水果你絕對想不到
什麼食物豐胸又減肥