土豆泥的功效與作用
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土豆泥,在世界各地都有食用,是以熟土豆爲原料,添加一些調料,一起混合成泥,在西餐廳中很受歡迎,在我國主要用作嬰幼兒的輔食添加,那麼土豆泥有些什麼作用呢?
土豆泥具有低脂肪,多纖維的特點,其中還含有大量膳食纖維,能寬腸通便,幫助機體及時排泄代謝毒素,幫助去積食,改善便祕,是肥胖者瘦身減肥的佳品。
土豆泥中含有豐富的蛋白質,其中更有人體所需要的8種氨基酸,它對於增加人體抵抗力,提高免疫力有很好的作用。
土豆泥中可以給人體提供大量有特殊保護作用的黏液蛋白,能夠保持消化道,呼吸道以及關節腔的潤滑,預防心血管和系統的脂肪沉積,保持血管的彈性,有利於預防動脈粥樣硬化的發生。
土豆泥中含有豐富的鉀元素,鉀元素可以促進身體內鈉的排出,調節機體酸鹼平衡,有一定的降低血壓的功效,適合於高血壓患者食用。
土豆泥,在世界各地都有食用,是以熟土豆爲原料,添加一些調料,一起混合成泥,在西餐廳中很受歡迎,在我國主要用作嬰幼兒的輔食添加,那麼土豆泥有些什麼作用呢?
土豆泥有呵護肌膚,保養容易容顏的功效,新鮮的土豆泥直接敷於面部,可以美白淡斑,修復曬傷,減少臉部油脂分泌旺盛,改善青春痘,熟的土豆泥片敷於眼部周圍,可以有效減輕眼袋浮腫。
土豆是世界五大作物之一,除了做菜以外,也可作爲主糧,尤其適合嬰幼兒做輔食添加,土豆泥富含大量的澱粉,人體食用,可以作爲良好的能量來源,有充飢扛餓,補充機體所需能量的功效。
土豆泥有和胃、調中、健脾、益氣的作用,對胃潰瘍、習慣性便祕、熱咳及皮膚溼疹也有治療功效。土豆泥所含的纖維素細嫩,對胃腸黏膜無刺激作用,有解痛或減少胃酸分泌的作用。
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