月經量過多吃什麼好 4種食物你一定要吃
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月經來潮是女性成熟的標誌,並將伴隨女性三十至四十年的時間。而月經期間的量、色、等等的表現都是女性是否健康的表現。月經量多的人往往還伴有經期提前,經期持續時間長等等問題,而月經過多有多種因素,比如平常的飲食習慣、心情等。
槐花性寒,味苦,歸肝,大腸經,具有清肝瀉火,涼血止血的功能,因其性下行,故而尤其適用於身體下部各種血熱出血之症,如月經過多,便血,尿血等。月經過多的人用幹槐花30克,粳米60克,加水煮粥食用,具有很明顯的止血功效。
薺菜的營養價值特別的高,含有豐富的碳水化合物、脂肪和維生素等,最特別的是其中的薺菜酸還能夠起到止血的作用,對於月經量過多和便血等朋友都有很好的療效。薺菜的吃法很多,可以清炒,也可以煮湯喝,最好的就是用薺菜和瘦肉剁成餡包餃子。
滋陰清熱、涼血止血。主治實熱所致的月經量過多。常喝此湯可以滋陰清熱,調整月經週期,減少出血。老鴨洗淨加生薑、黃酒熬湯至八成熟後,放入蓮藕、黑木耳煮熟後,放入適量精鹽、雞精適量即可。
艾草也是女性良藥,是大自然對女人的恩賜。本湯補氣攝血,健脾寧心的,適用於體虛不能攝血而致月經過多。將老母雞洗淨,切塊,同艾葉根一起煮湯,分2-3次食用。月經期連服2-3劑。
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