蜂蜜怎麼吃最好 怎樣吃蜂蜜養生
本文已影響1.47W人
本文已影響1.47W人
都說“早上淡鹽水,晚上蜂蜜水,益壽又延年。”但你是否知道,蜂蜜真的有治病防病的功效?
蜂蜜中含有豐富的果糖、葡萄糖等成分,可以很快的被身體所吸收,改善血液的營養狀況,補充大腦神經元的能量,讓你第二天精力充足!
很多人酒後很難受,爲了解酒喝果汁、蔬菜汁、吃藥,其實最簡單的方法就是在飲酒前吃幾塊塗有蜂蜜的餅乾麪包,酒後喝一杯蜂蜜水。蜂蜜中含有的果糖,可以促進究竟的分解和吸收,有利於快速醒酒,解決酒後的頭痛感。
蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調節神經系統功能,緩解神經緊張,促進睡眠,而且蜂蜜沒有其他藥物所具有的壓抑、疲憊、分神等副作用,所以睡前一勺蜂蜜,安眠到天亮。
蜂蜜具有促進胃酸分泌、增強腸胃蠕動的作用,所以對於積食或者便祕的朋友,每天一杯蜂蜜,可以明顯縮短排便的時間,當然每天也要多吃蔬菜和粗纖維的食物。
在中醫口中,蜂蜜具有消炎、祛痰、潤肺和止咳的功效,將雪梨切片後拌着蜂蜜吃,每天多吃幾次即可,還可以治癒口腔潰瘍噢!
用梨蒸水,然後加入2勺左右的蜂蜜,可達到潤肺潤燥的功效;或用銀耳燉湯,再加入適量蜂蜜也能潤肺止咳。
用大米50-100克,香蕉200克,蜂蜜適量。將大米煮粥後,加入切成小段的香蕉,然後加入蜂蜜,待晾涼後食用,可潤腸通便。
用鮮芹菜100-150克,蜂蜜適量。將芹菜洗淨搗爛取汁,加蜂蜜燉服。每日服用一次有效降血壓。
早上起牀後和晚上睡覺前,喝牛奶時加入一小勺蜂蜜,可起到抗疲勞、增強抵抗力的效果。
用菊花3克和枸杞10克,將二者泡水後,加入2勺蜂蜜,可明目、養肝腎。
用金銀花5克泡水,加入2勺蜂蜜,可清熱利咽;或用金銀花10克、桔梗10克、麥冬10克泡水後,加入2勺蜂蜜,可治感冒。
用百合100克、粳米100克熬粥後,加入蜂蜜,在晚上睡覺前喝,可養心安神;或用玫瑰花泡水後,加入蜂蜜,可疏肝益氣,心情舒暢。
用麥冬10克、桔梗10克、甘草3克泡水後,加入蜂蜜,對緩解慢性咽炎有幫助。
用蜂蜜和燕窩一起煎水喝,可達到美容養顏的效果;此外,用蜂蜜和其他食品如葡萄汁等一起做面膜也能取得很好的美容效果。
蜂蜜放了五年還能吃嗎 蜂蜜變質是什麼樣子的
買蜂蜜怎麼選 蜂蜜應該怎樣喝
黑蜂蜜有什麼好處 黑蜂蜜怎麼吃最好
濃縮蜂蜜怎麼區分 濃縮蜂蜜跟真蜂蜜有哪些不同
【土蜂蜜怎麼吃最好】土蜂蜜怎麼吃效果好
糖醋蒜可以用蜂蜜代替糖嗎 用蜂蜜醃糖蒜什麼樣的蜂蜜好
什麼樣的蜂蜜纔是好蜂蜜
蜂蜜的真假怎麼辨別 蜂蜜什麼時間吃最好有什麼效果
每天喝生薑蜂蜜水好嗎 生薑蜂蜜水喝多了會怎麼樣
生薑蜂蜜有哪些好處 生薑蜂蜜水怎麼製作
什麼樣的蜂蜜纔是好蜂蜜
蜂蜜怎麼吃最好
土蜂蜜爲什麼有點苦 怎樣分辨土蜂蜜的真假
蜂蜜的功效和作用 蜂蜜養生食譜
酒後喝蜂蜜水能解酒嗎 蜂蜜吃多了會怎樣
蜂蜜和什麼一起喝最好 蜂蜜搭配7種蔬菜汁
過期的蜂蜜能吃嗎 蜂蜜中毒怎麼處理
吃了李子可以喝蜂蜜水嗎 李子和蜂蜜一起吃會怎樣
蜂巢蜜怎麼吃最好 蜂巢蜜怎麼保存好
蜂蜜和什麼一起吃最好 蜂蜜加一寶,勝似“神仙草”