喝蜂蜜會上火嗎 蜂蜜怎麼吃最好
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蜂蜜是一種很滋養的食品,平常很多人都喜歡用蜂蜜泡水喝,但是有擔心喝了會上火,那麼喝蜂蜜會上火嗎?喝蜂蜜的注意事項有哪些呢?
蜂蜜並不會上火。
中醫認爲,蜂蜜味甘甜,性平,歸脾、肺、心、胃、大腸經,具有健胃通腸、滋陰潤燥、補虛潤肺、解毒、調和諸藥的作用,對肺燥咳嗽、體虛、腸燥便祕、口瘡、水火燙傷、胃脘疼痛有幫助。
鮮百合蜂蜜:鮮百合50克,蜂蜜1~2匙。百合放碗中,上屜蒸熟,待溫時加蜂蜜拌。睡前服,適宜於失眠患者常食。
買來整個的新鮮檸檬,將檸檬切片裝在小玻璃瓶中,放一片檸檬就灑點蜂蜜在上面,放一片灑一點,直到整個檸檬裝完,就這樣然後蓋好蓋然後放冰箱,利於保存,不至於會浪費。
1、不可以用開水衝或高溫蒸煮蜂蜜,那樣營養物質會被破壞,因此,蜂蜜最好使用40℃以下的溫開水或涼開水稀釋後食用。
2、有胃腸道疾病的患者,最好不要嘗試蜂蜜水減肥。
3、喝蜂蜜水減肥並不適合長期堅持。同時,在喝蜂蜜水的同時配合適當的運動可以起到事半功倍的作用。
4、蜂蜜是涼性食物,因此要嚴格控制每天的分量,吃太多容易引起腹瀉。
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