吃韭菜反酸怎麼回事 吃韭菜反胃酸怎麼辦
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現在快到了吃韭菜的時候,韭菜的氣味芳香,屬於生活中常見的食物,不少人都會適當的吃點,不過有的人吃了韭菜後有點反酸的感覺,那麼吃韭菜反酸怎麼回事呢?
韭菜中的纖維素含量豐富,過多食用韭菜不易消化,增加了韭菜在胃部的停留時間,而且還會促進胃酸的分泌,出現反酸等身體不適的症狀。
韭菜味辛,屬於高纖維蔬菜,對腸胃黏膜的刺激性大,而且也難以消化,對腸胃不好的人羣來說,食用韭菜易引起反酸。
吃了韭菜後感覺胃有點反酸時,建議多喝點熱水,來保護腸胃,緩解反酸感。
蘇打水呈鹼性,能中和酸性物質,所以,適當的喝點蘇打水可以改善胃部的不適。
如果吃了韭菜後,反酸的厲害,並且沒有好轉的跡象時,建議儘快去醫院檢查爲好。
韭菜是一種高纖維蔬菜,生吃易刺激腸胃,引起腸胃的不適,因此,建議食用炒熟後的韭菜爲宜。
適量食用韭菜在一定程度上也能避免出現反酸的現象,建議一次以食用50克爲宜,一天不宜超過半斤。
腸胃不適者、消化不良者。
對於腸胃不適者、消化不良者來說,食用韭菜對胃腸道的刺激性較大,容易出現胃部的不適,因此這兩類人羣不宜食用。
現在快到了吃韭菜的時候,韭菜的氣味芳香,屬於生活中常見的食物,不少人都會適當的吃點,不過有的人吃了韭菜後有點反酸的感覺,那麼吃韭菜反酸怎麼回事呢?
1、孕婦不宜食用。韭菜性溫,有興奮子宮的作用,易造成胎兒的不適。
2、胃腸虛弱、腹瀉者不宜食用。韭菜中的纖維含量豐富,有“洗腸草”之稱,食用後易加重身體的不適。
3、韭菜宜春季食用。韭菜在春天生長的最好,在春季食用有益於肝。
4、體質燥熱、患有眼病的人羣不宜食用。韭菜性溫,食用過多易引起身體上火。
5、熟韭菜隔夜後不宜食用。隔夜的韭菜易產生對人體有害的亞硝酸鹽物質,危害身體健康。
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