三七粉怎麼吃 三七粉如何儲存
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知道三七粉的強大還要學會對症吃,才能起到更好的養生效果。
護心比較著名的是“三七雞湯”,用三七15克,不要研成粉,在燉雞湯的時候加進去,少加其他作料,燉到肉爛就可以了,吃的時候把三七也一起吃掉。
以生三七粉,每日服2次,每次服3克,飯前用溫水沖服。一般1至2個月爲1療程。此法對冠心病、高血壓病、腦動脈硬化症伴有血脂及膽固醇增高患者有效,其血脂及膽固醇均有明顯下降。
可以於睡前開水吞服生三七粉2克,能夠增加睡眠,增進食慾。
生三七粉,每日2次,每次3克溫開水沖服,效果頗佳。有的合併高血壓者,服後血壓會緩緩下降,此法服用時間爲30天。三七中所含的三七皁苷盒黃酮類等有效成分,可明顯強心和擴張血管。具有增強管狀動脈血流量,降低動脈壓,減少心肌耗氧量的作用。
知道三七粉的強大還要學會對症吃,才能起到更好的養生效果。
30歲以上的人,如果臉上有斑,可以每天吃1-3克三七粉,混在水、牛奶或粥裏,攪勻後喝。
按規定劑量,服用生三七粉3克,隔6小時服1次,可以止痛。三七治頑固性頭痛機理主要是活血化瘀、疏通經絡、祛風除溼。
最後提醒大家注意:服用三七粉一定不要過量,不要隨意加減三七的服用量,一般來說,成人每天三七粉不得超過15g,單次不要超過10克,當然外用除外;月經、孕期以及感冒期間不宜服用;服用三七粉當日,應忌食蠶豆、魚類及酸冷食物。
衆所周知,三七粉只要沒有發生黴變都可以食用。但爲了更好發揮其作用,一般建議越短時間內服用越好。三七粉需保存於密封、乾燥、通風地方,如用牛皮紙包放在玻璃罐裏,切記不宜放在冰箱。
三七可大致分爲兩種形狀,長形七和圓形七,如果土壤質地較好、疏鬆、孔隙度較高、有機質豐富,有利於三七根系擴展和下扎,這樣的土壤種出來的多爲長形七,因爲根系對水分和營養有趨向性;反之土壤質地黏重的多爲圓形七。但只要年限足,無論是哪種形狀,其本身的營養價值不會有太大區別。
三七的大小等級以每市斤有多少頭(個)爲準,頭數越多,表明三七越小,頭數越少,則三七越大。購買三七時,在經濟條件允許下,應以顆大、堅實、無枝爪,斷面灰綠色的爲佳。
除此之外,陳淑長很愛養花。她說,養花和養人是相通的,活血補血、避免寒涼、充分活動、氣血通暢,就像是養花所需的陽光、營養和水分一樣,一個都不能少。
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