吃三七粉有什麼好處 食用三七粉注意事項
本文已影響2.69W人
本文已影響2.69W人
三七粉是三七中藥用價值最高的部份,三七被譽爲百草之王,有延年益壽之效。三七粉含有人蔘皁苷、人蔘二醇、維生素、以及礦物質等多種成分,可增加腦循環,健腦、增進記憶、抗疲勞、提高工作效率;有胰島素協同作用,能降低血糖,作爲糖尿病輔助治療,促進胰腺功能;提高免疫力,有助抗老防癌。
血液是身體的養分來源,身體的每一個細胞都需要通過血液輸送養分纔可以生存。隨着年齡增長、壓力、不良生活習慣和環境污染,人體血液裏的垃圾毒素會日漸沉着,加速衰老。三七可清潔血液,疏通血管,保持血液潔淨,養分充足,輸送暢通,從而減緩衰老速度。
機體衰老是一個複雜的過程,如能提高機體自身對自由基的清除能力,就能達到抗氧化延衰老的作用。三七可提高血清超氧化氣化酶(SOD),還原型谷胱甘肽(GSH),過氧化氫酶(CAT)水平,具有較強的抗自由基氧化作用。長期服用具有抗衰老,延年益壽的效果。
三七粉中的人蔘三醇型皁苷對中樞神經有興奮作用,能提高腦力和體力活動,從而達到抗疲勞、提高記憶力的效果,能有效緩解衰老過程中記憶力減退症狀。
三七花含人蔘二醇型皁苷,對中樞神經有一定的抑制作用,因而,常飲三七花茶,具有鎮靜、安定、催眠的作用。有助於降低衰老過程中導致的煩躁不安,睡眠不好的狀態,從而對抗衰老。
三七粉高溫加熱後,三七皁苷等成分發生變化,活血功能減弱,補血、生血功能加強,可補益身體,提高免疫力。有效緩解衰老過程中免疫力低下症狀,讓人精力充沛,不易生病,同時,提高身體自我恢復能力。
中醫認爲,血本人體之本,女性經、孕、產、乳四期,都存在耗血和失血,耗血和失血過多容易導致血虛,從而加速衰老。《本草綱目拾遺》記載:”人蔘補氣第一,三七補血第一“,熟三七通過發揮補血功效,能有效改善因血虛造成的臉色發暗、皮膚皺紋、長斑等症狀,讓人更顯年輕。
作爲日常保健用法簡單,通常吃法是:每天3-5克,溫水或者牛奶分兩次送服,一次2到3克較爲合適,最好在飯前服用,空腹服用有利於對三七有效成分的吸收,睡前最好不要服用三七粉,服用三七粉容易口渴,晚上不太方便,沒有其他的影響。
1、初次服用三七粉常會出現口渴、四肢無力的症狀,症狀輕微,這是由於三七粉的活血功效起作用的表現。
2、月經期間不宜服用三七粉,三七粉活血化瘀是第一聖藥,月經期間服用,易導致出血過多。
3、孕婦懷孕期間不要服用三七粉,以免對胎兒產生影響。
4、三七粉的吃法分兩大類,生吃和熟吃,生吃主要是活血化瘀,熟吃的主要功效是補血。
5、三七粉能長期服用,用於日常保健也建議長期服用三七粉,但是在一些情況下也應該停服一下,比如說女性朋友在月經期間並且月經正常的情況下,服用三七粉也有忌口,服用三七粉當日,應忌食蠶豆、魚類及酸冷食物。
三七粉能長期服用嗎 三七粉有什麼功效作用
三七粉的正確吃法 三七粉的食用禁忌
三七粉的功效與作用 三七粉食用禁忌及最佳時間
三七粉能治失眠嗎 三七粉的作用與吃法
三七粉吃多久纔有效果 三七粉可以長期服用嗎
三七粉和中藥一起吃嗎 三七粉不宜與什麼同食
三七粉有哪些作用 分清生三七和熟三七
服用三七粉有什麼禁忌 怎麼吃三七粉才最有效
服用三七粉有什麼好處 三七粉對人體有什麼作用
三七粉有什麼禁忌 三七粉有“六不喝”,千萬別用錯
【三七粉的副作用】三七粉的副作用有哪些 吃三七粉有什麼副作用
三七粉對肝臟有何副作用 三七粉怎麼吃
三七粉的功效和作用 三七粉什麼人不能吃
三七粉和天麻粉一起吃有什麼效果 三七粉和天麻粉可以長期服用嗎
三七粉適合什麼人吃 三七粉的功效和作用
三七粉長期吃對身體有害嗎 三七粉的每天適用量是多少
三七粉吃多了有什麼副作用 三七粉有6種人不能吃
三七粉和黃芪粉一起有什麼效果 三七粉和黃芪粉同時服用比例是多少
三七粉的功效與作用 如何正確食用三七粉
三七粉能祛黃褐斑嗎 三七粉比化妝品還好用