紅棗的食用禁忌 紅棗的功效與作用
本文已影響3.87K人
本文已影響3.87K人
大部分人都知道紅棗有很多的好處,養生的人們尤其鍾愛孩子,大家有沒有相過紅棗有副作用嗎?那麼紅棗的功效與作用又有哪些呢?下面一起看看吧。
紅棗雖好,可常食用,但不可過量,吃多了會脹氣,因此應注意控制食量。紅棗糖分豐富,不適合糖尿病患者吃;多吃紅棗,沒有喝水漱口,容易蛀牙。
溼盛或脘腹脹滿者忌食;溼熱重、舌苔黃的人不宜食用。有宿疾、食積、便祕者不宜多吃;齲齒、牙病作痛及痰熱咳嗽患者不宜食用。
棗皮纖維含量很高,不容易消化,吃時一定要充分咀嚼,不然會影響消化。腸胃道不好的人一定不能多吃。雖然說紅棗含有很多的營養價值,但是紅棗也有副作用,通過以上對紅棗功效與作用的介紹,希望對大家有所幫助。
1.健脾益胃:脾胃虛弱,腹瀉,倦怠無力的人,每日吃紅棗七顆,或與黨參,白朮共用,能補中益氣,健脾胃,達到增加食慾,止瀉的功效;紅棗和生薑,半夏同用,可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹,嘔吐等症狀.
2.補氣養血:紅棗爲補養佳品,食療藥膳中常加入紅棗補養身體,滋潤氣血.臺大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗,黃耆,枸杞,能提升身體的元氣,增強免疫力.
3.養血安神:女性躁鬱症,哭泣不安,心神不寧等,用紅棗和甘草,小麥同用〈甘麥大棗湯〉,可起到養血安神,舒肝解鬱的功效.
4.緩和藥性:紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中,以減少烈性藥的副作用,並保護正氣.如:「十棗湯」中,用大棗緩解甘遂,大戟,蕪花等瀉藥的毒性,保護脾胃不受傷害。
紅棗雖好,但吃多了會脹氣,因此應注意控制食量。溼熱重、舌苔黃的人不宜食用。
吃紅棗也要注意其禁忌:月經期間,一些女性會出現眼腫或腳腫的現象,其實這是溼重的表現,這些人就不適合服食紅棗,因爲紅棗味甜,多吃容易生痰生溼,水溼積於體內,水腫的情況就更嚴重。如果有腹脹的人,也不適合喝紅棗水,以免生溼積滯,越喝肚子的脹風情況越無法改善。體質燥熱者,也不適合在月經期間喝紅棗水,這可能會造成經血過多。
過量食用有損消化功能:紅棗可以經常食用,但不可過量,否則會有損消化功能、造成便祕等症。此外,紅棗糖分豐富,尤其是製成零食的紅棗,不適合糖尿病患者吃,以免血糖增高,使病情惡化。如果吃得太多紅棗,又沒有喝足夠的水,會容易蛀牙。另外,棗皮纖維含量很高,不容易消化,多吃了會脹氣,特別是腸胃道不好的人一定不能多吃,最好不吃!
紅棗粥的功效與作用
紅棗枸杞茶的功效與作用 紅棗枸杞茶的注意事項
青棗功效與作用及禁忌 青棗發胖嗎
紅棗可以泡酒嗎 紅棗有什麼食用功效
枸杞菊花紅棗茶的功效與作用 枸杞菊花紅棗茶的食用方式和注意事項
大紅棗的功效與作用
大棗的功效與作用及禁忌
紅棗枸杞茶的功效與作用 紅棗枸杞茶的注意事項
紅棗山藥小米粥的功效與作用 紅棗山藥小米粥的食用方式和注意事項
紅棗的功效與作用
銀耳百合蓮子紅棗湯的功效與作用 銀耳百合蓮子紅棗湯的食用方式和注意事項
【紅棗的功效與作用】紅棗的功效與作用及禁忌 紅棗的功效與作用及食用方法
桂圓紅棗補氣血嗎 桂圓紅棗食用有禁忌
乾紅棗的功效與作用
紅棗的功效與作用
椰棗和紅棗有何區別 紅棗有什麼功效和作用
紅棗的功效與作用
紅棗枸杞黃芪泡水喝的功效與作用 紅棗枸杞黃芪泡水喝的食用方式和注意事項
糙米能放紅棗煲嗎 糙米紅棗粥功效與作用
紅棗陳皮水的功效與作用 紅棗陳皮泡水會上火嗎