枸杞這麼吃才最好 可不是簡單的泡水就可以了
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枸杞這麼好,那您真的會用嗎?吃枸杞滋補可不是簡單的泡水、幹嚼就可以的,一定要會用,才能更好的發揮其作用。一定要看仔細了!
防止老花眼
材料:枸杞20克,雞蛋2個
做法:
1、枸杞洗淨放入碗中備用;
2、將雞蛋打入碗中,與枸杞調勻;
3、蒸熟即可食用。
功效:中老年人多吃枸杞雞蛋羹,可延緩視力衰退,防止花眼。
補腎潤肺
材料:枸杞、枇杷、黑芝麻、桃仁各50克,蜂蜜適量
做法:
1、將枇杷、桃仁切碎放入鍋內;
2、加入洗淨的枸杞、黑芝麻,加水浸泡;
3、大火燒沸,小火熬煮20分鐘,取煎汁1次,加水再煮共取液3次,合併煎液,用小火濃縮至膏;
4、加1倍分量的蜜即成,冷卻裝瓶待用。
補血潤膚
材料:大棗10克,枸杞8克
做法:
1、把大棗放入鍋中用中火炒10分鐘左右,待大棗的外皮顏色逐漸變深即可,倒出放到碟子中,涼透後待用,有多的可用密封的容器先裝起來以後備用;
2、把涼透的大棗,加上洗淨的枸杞一齊放入茶壺裏;
3、加入適量的冰糖,然後加入熱水,冰糖的分量可根據自己的口味來放;
4、蓋上茶壺蓋子,約5分鐘左右悶出味道後即可倒出來喝。
延年益壽
材料:枸杞、龍眼肉各20克,葡萄乾50克,蜂蜜20克,菠蘿200克
做法:
枸杞、龍眼、葡萄乾、菠蘿用水沖洗乾淨;放入小碗加蜂蜜及適量水入蒸籠蒸20分鐘即可。
潤腸通便
材料:天雁20克,枸杞15克
做法:
枸杞子、天雁若干,加水沖泡便可。
先將200克酒釀煮開之後,再加入5克枸杞和適量的冰糖和50克攪拌均勻的鵪鶉蛋蛋液,再用大火煮開就好了。
用於治療男性不育症:每晚取枸杞子15克洗淨嚼服,以連服一個月爲一療程,也可持續服用幾個療程,服藥期間應適當地節戒房事。
用於治療肥胖病:每天取枸杞子30克洗淨,用開水沖泡當茶飲服,早晚各一次,連服四個月可以取得較好的降脂減肥效果,且無副作用。
用於輔助治療消渴病(糖尿病):枸杞子100克洗淨,蒸熟後嚼食,每次10克,每日3次,可長期服用,能收輔助降血糖和止消竭之功。
抗輻射損傷:
枸杞子有抗射線輻射、保護機體的作用,可配合放療等抗腫瘤藥,減輕放療的毒副作用,提高療效,保護機體的免疫功能。
夜盲,視力衰退:枸杞子6克,白菊花6克,泡水代茶。
治療眼疾:肝虛眼痛,見風流淚,雲清遮眼,白內障等症:枸杞子250克,黃酒適量,浸於壇中,密封1-2個月後,每日食後適量飲,一日2次。
保護生殖系統:枸杞多糖可使睾丸損傷的血清性激素水平升高,提高睾丸組織SOD活性,使受損的睾丸組織恢復到接近正常。
枸杞安神可用枸杞桂圓粥:取枸杞10克,桂圓肉15克,紅棗4枚,粳米100克,洗淨加水熬粥食用。此方對血虛失眠效果較好。宜常食。
枸杞健腦可選用枸杞羊腦璞:取枸杞250克,羊腦一個,放入容器,加食鹽、蔥、姜、料酒,隔水蒸熟。食用前可酌加味精少許調味。宜佐餐食之。
枸杞烏髮可選用枸杞核桃璞:取枸杞100克,核桃仁12個,小黑豆100克,加水適量熬至豆爛即成,放涼後置於冰箱內,每日早晚加熱後各服15-30克。
妊娠嘔吐:枸杞子、黃芩各50克。置帶蓋瓷缸內,以沸水衝浸,待溫時頻頻飲服,喝完後可再用沸水衝,以愈爲度。
提高呼吸道抗病能力:枸杞中的維生素A具有維持上皮組織的正常生長與分化的功能,可預防鼻炎、咽喉炎和其他呼吸道感染,從而提高了呼吸道抗病能力。
明目清火:
枸杞子泡水喝有非常不錯的明目效果,改善長期用眼導致的眼睛乾澀、眼睛疲勞、視力模糊、頭暈眼花等。
枸杞補腎可選用枸杞羊腎湯:
枸杞子30克,羊腎一對,加水及調料後熬燉,喝湯吃腎。
治療老人夜間口渴:
每晚取枸杞子30克洗淨後嚼服,連服10天一般有效,必要時可連續服用。
1、春天配黃芪,助陽氣生髮
春天萬物復甦,人體陽氣漸漸升發。枸杞味甘平補,春季可以單獨服用。
2、夏天配菊花,滋陰明目
夏天人們總是渴望一壺甘涼的茶水消除暑熱,枸杞子味甘,如果配菊花、金銀花、綠茶等,飲用後感覺心曠神怡。
尤其是與菊花搭配,可以滋陰明目,清除肝火。
3、秋天配山楂,滋陰潤燥
秋天空氣乾燥,人們總感覺到口乾脣裂,皮膚起屑,用很多潤膚霜也難以抵擋蕭瑟的秋風。
這個季節吃枸杞子需要配滋潤食品,比如雪梨、川貝、百合、玉竹等,效果更好。當然,也可以配用一些酸性的食品,如山楂等,以達“酸甘化陰”之效。
4、冬天配山藥,平補陽氣
冬天人們將自己裹進厚厚的棉衣中以助自身陽氣抵禦寒冷。
枸杞子能夠平補陽氣,天天服用,特別是和各種粥品搭配,大棗、龍眼、山藥等。有助於人體陽氣生長,抵抗自然界嚴寒。
取山藥60克,蓮子60克,薏苡仁60克。將山藥、蓮子,薏苡仁洗淨,一起放入砂鍋中,加水500毫升,用文火煮熟後服用 ,可治療脾胃虛型引起的白帶異常。
1、枸杞被摘的部分要是白色的,如果是紅色的那是被染過色的。
2、鮮紅色的枸杞都是硫磺薰過的,自然曬乾的枸杞不好看,呈暗紅色。
3、幹枸杞接觸了空氣以後,變軟的速度越快越好,說明鹼水含量越少。
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