吃冬瓜會拉肚子嗎 吃冬瓜可以治便祕嗎
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現在冬瓜新鮮上市,味道甘甜,而且冬瓜還具有利溼消腫的作用,非常適合現在食用,但是有的人吃冬瓜肚子會有點不舒服,那麼吃冬瓜會拉肚子嗎?
正常吃冬瓜一般不會拉肚子,吃多了就有可能拉肚子。
冬瓜性寒味甜,一般適量的食用是不會出現拉肚子的情況,但是寒性的食物吃多了,容易對脾胃造成一定的刺激,也會對腸胃造成不適,可能就會出現拉肚子的情況,特別是那種腸胃不好人羣。
另外,吃冬瓜拉肚子也有可能是因爲過敏的原因,吃冬瓜過敏可能還伴有皮膚瘙癢、紅疹等現象。
冬瓜可以輔助治療便祕。
冬瓜中含有一定量的膳食纖維,膳食纖維可以促進腸道的蠕動,減少有害物質在體內的停留時間,改善便祕的症狀,而且冬瓜中的水分含量也比較豐富,可以改善大便乾結,排便困難的情況。
一天冬瓜的食用量在200克左右就可以了。
冬瓜不適合多吃,所以要控制冬瓜的攝入量,一般情況下,一天吃200克左右的冬瓜是比較合理的。
1、冬瓜不適合與山竹、海螺等寒性食物一起食用。因爲冬瓜也是寒性食物,一起食用的話,可能會出現腹瀉、腹痛的症狀,影響身體健康。
2、冬瓜不宜與鯽魚、紅豆同食。這兩種食物和冬瓜都是利尿的食物,一起食用會使尿量增加,使身體出現脫水的現象。
3、冬瓜不適合與食醋一起食用。食醋會破壞冬瓜中的營養價值,影響營養的吸收。
4、冬瓜性寒味甘,不適合直接生吃,一般是將冬瓜清炒或者煲湯食用。
5、冬瓜屬於寒性食物,所以脾胃虛寒、腎臟虛寒、久病滑泄、身體四肢寒冷的人羣不適合吃,否則可能會加重體內的寒氣,有礙於身體的恢復。
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