三款美容湯美容開胃
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夏季氣溫高,加之悶熱,很多人都胃口不佳,對於愛人的女孩來說,是很煩心的,因爲肌膚也是需要保養的,不吃或者吃很少對我們身體有害不說,對皮膚也不好。相比起各種護膚技巧以及自制面膜,大多數的MM更傾向於通過吃來達到護膚效果。今天爲了解決女性夏季護膚煩惱,給大家精選了三款美容養生湯,不僅可以開胃,還能養顏,都快來看看吧!
一、淮山銀耳雞腳湯
材料:雪耳半朵,新鮮雞腳6只,瘦肉150克,淮山250克,胡蘿蔔半個。
步驟:
1、雞腳剁去指甲,斬成兩段,瘦肉切件,放進冷水鍋中,加入薑片和幾滴白酒,煮開後撈出沖洗乾淨血沫;
2、雪耳泡發至軟,去蒂後撕成小朵,淮山和胡蘿蔔分別削皮後切厚片;
3、全部材料放進湯鍋,大火煲至水開後,轉小火煲2個小時;
4、放鹽調味,就可以盛出來喝啦!
二、綠豆百合羹
材料:綠豆20克,紅豆20克,百合20克,糖適量。
做法:
1、將綠豆、紅豆和百合用清水浸泡半小時;
2、然後洗淨,放入鍋中,加入適量的水,用大火煮沸後改小火煮至綠豆紅豆熟爛;
3、然後加入適量的糖調味即可。
功效:美白、滋潤肌膚,排毒。
三、歸圓燉雞肉湯
材料:雞肉150克、當歸30克、桂圓肉100克
做法:把肌肉切片,然後加入這些材料一起放入鍋中,用文火煮3個小時服用。
功效:改善皮膚乾燥和暗沉,讓皮膚重現光澤,還能有效改善面部斑點,減少色素沉積,這款美容養顏湯的味道也十分鮮美。
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