服黑芝麻桑椹糊,防老人冬季發冬瘟
本文已影響1.3W人
本文已影響1.3W人
冬季,是最適宜於滋補的季節,但也是某些疾病,如呼吸道疾病、心腦血管疾病發病率和發生意外比例較高的季節。因此有人說,冬季是老人的“宿敵”。如何預防老人冬季疾病的發生、發展?祖國醫學認爲,冬季陽氣收藏,氣血趨向於裏,因此,冬令有利於人體吸收營養成分並將其儲存於體內,以增強抗病能力。所以,積極地、及時地採取食補、食療,對防止疾病的發生,具有重要意義。
飲食防治方法是,患有支氣管哮喘病的老人,入冬前就應開始食補,每次取胡桃肉1-2個,生薑1-2片,放入口中細細嚼食,有潤肺、平喘止咳、預防支氣管哮喘病復發的作用。據報道,長期服用蘿蔔煮雞蛋,對預防和治療支氣管咳喘有較好的效果。具體做法是:於冬至時買紅蘿蔔1500克,去頭尾洗淨,用無油潔淨的刀將蘿蔔切成3毫米左右厚的片,再以線穿成串,晾乾後收藏,每次取蘿蔔乾3片,雞蛋1個,綠豆1小撮,共放入鍋中,加水煮30分鐘,至豆熟爛。服時剝去雞蛋皮,連同蘿蔔、綠豆及湯一起吃下。每日1次,連續用30天。患有高脂血症的老人可經常服用黑芝麻桑椹糊。
其製作方法是:取黑芝麻60克,桑椹60克,白糖10克,大米30克。將黑芝麻、桑椹、大米分別洗淨後,同放入藥碾中碾爛。再於瓦鍋內放清水3碗,煮沸後加白糖,待糖溶化、水再沸後,徐徐加入藥漿,煮成糊狀食品服用。患有冠心病的老人,可取白木耳、黑木耳各10克,溫水泡發,洗淨,加水和冰糖少量,隔水蒸1小時後食用。患高血壓的老人,可取黑木耳6克,柿餅50克,冰糖適量,同煮爛食之,以降低血壓。
“冬瘟”,也是老年人冬季的好發症狀。中醫所說的“冬瘟”,是指類似感冒的某些症狀,如風寒咳嗽、發熱頭痛、鼻咽鍛鍊,提高機體抵抗力,做到飲食起居有節外,可經常食用蘿蔔;因爲蘿蔔有消積滯、化痰熱、解毒、下氣、寬中等功效。如因冬瘟內燥引起口舌生瘡、糜爛,可用蘿蔔切片,與生梨片同煮,加適量冰糖服用。常飲此汁,可清除內熱,養陰療瘡。如患風寒咳嗽,可取蘿蔔1個,在蘿蔔上挖一個洞,洞內放入蜂蜜適量,在火上烤熟後,溫食,每日1個。如有咳嗽失音者,可用生蘿蔔搗汁,摻入適量薑汁同服。
多喝黑芝麻糊能夠使頭髮變黑嗎?
黑芝麻糊可以和雞蛋一起吃嗎 雞蛋黑芝麻糊的做法
有糖尿病的人可以喝黑芝麻糊嗎 有糖尿病的人能以喝黑芝麻糊嗎
冬季老人如何防骨折
黑芝麻糊可以放紅糖嗎 黑芝麻糊放什麼糖好
黑芝麻糊可以下奶嗎 黑芝麻糊孕婦吃有哪些禁忌
黑芝麻糊的熱量高不高 黑芝麻糊裏能加紅糖嗎
吃黑芝麻糊會拉肚子嗎 拉肚子吃黑芝麻糊好嗎
【黑芝麻糊怎麼吃最好】黑芝麻糊怎麼做好吃
吃黑芝麻糊拉肚子嗎 拉肚子可以吃黑芝麻糊嗎
黑芝麻糊要用開水衝嗎 黑芝麻糊什麼時候喝最好
吃黑芝麻糊可以生髮嗎 天天吃黑芝麻白頭髮會變黑嗎
黑芝麻糊
吃黑芝麻糊會便祕嗎 便祕可以吃黑芝麻糊嗎
黑芝麻糊容易消化嗎 黑芝麻糊配什麼吃最好
黑芝麻糊可以空腹喝嗎 早上空腹喝黑芝麻糊好嗎
黑芝麻糊嘌呤高嗎
黑芝麻糊真的可以長頭髮嗎 食用黑芝麻糊有什麼注意事項
黑芝麻糊的熱量高嗎 黑芝麻糊吃多了會上火嗎
喝黑芝麻糊大便變黑嗎 吃黑芝麻糊大便變黑正常嗎
黑芝麻糊能放紅糖嗎 黑芝麻糊加紅糖好喝嗎
黑芝麻糊怎麼吃不上火 吃黑芝麻糊有什麼好處
喝黑芝麻糊會胖嗎 減肥可以吃芝麻糊嗎
黑芝麻糊晚上可以喝嗎 晚上吃黑芝麻糊會長胖嗎
黑芝麻糊什麼時候喝最好 晚上喝黑芝麻糊會胖嗎
黑芝麻糊怎麼吃不會上火 吃黑芝麻糊有什麼好處
黑芝麻糊喝多了上火嗎 黑芝麻糊有什麼功效
吃黑芝麻糊對胃好嗎 胃不好可以吃黑芝麻糊嗎
黑芝麻糊可以豐胸嗎 黑芝麻糊什麼時候喝好
晚上吃黑芝麻糊會長胖嗎 晚上吃黑芝麻糊好嗎