玉米渣米飯

本文已影響5.7K人 

玉米渣中的纖維素含量很高,具有刺激胃腸蠕動、加速糞便排泄的特性,可與大米一起煮成飯。

食材

主要食材:玉米渣120克。

其他食材:大米450克、水適量。

玉米渣米飯

做法步驟

1.洗淨的大米、玉米渣倒入電飯鍋裏。

2.加入適量的熱水。

3.按下煮飯按鈕,按鈕跳起,再燜十到二十分鐘即可。

玉米渣米飯 第2張

功效

降血壓、降血脂。

玉米渣米飯 第3張

成果

玉米渣米飯 第4張

精彩圖片

熱門精選