冬季該怎樣預防感冒
本文已影響1.71W人
本文已影響1.71W人
冬季天氣寒冷,氣溫變化大,人們的免疫力低下,很容易被感冒侵襲,一些人會說,爲什麼有的人一年到頭不感冒,而自己卻經常中招呢?其實人家是要防治感冒的方法,下面我們就一起來看下冬季預防感冒的方法。
一、備好感冒藥
家裏備好止痛藥,如布洛芬,對乙酰氨基酚和阿司匹林都是已知的治療感冒的藥物。市場上雖然存在着各式各樣的感冒藥,但基本都是以上成分,無論你選擇藥片,膠囊,一種可溶性片劑或一杯沖劑,這樣做的最好的治療感冒的方式。
二、準備解充血藥
解充血藥可以幫助人們清理鼻竇腔,減輕大家由於感冒引起的鼻塞、呼吸不暢等症狀。大多數治療感冒和流感的藥物中都會存在一定的解充血藥物成分,能夠起到提神醒腦的功效。但是如果你想休息,提前儘量不要服用,因爲藥物中興奮的成分恐怕沒有那麼容易讓你睡着了。
三、補充鋅元素
最近的一項研究表明,服用鋅糖漿、片劑或含片能夠減輕感冒患者的症狀,加快感冒康復的時間。但是使用這個方法應當十分謹慎,因爲長期服用可能會對人體造成嘔吐和腹瀉等不良副作用。
四、時刻檢查你的藥箱
大家應該經常檢查自家藥箱,看看裏面是否有過期的藥物,或者藥效作用相抵抗的作用。此外,大家也要注意服用的感冒藥是否與你現在正在服用的其他藥物有不良反應。如果對此有任何疑問,請向你的醫生請求幫助。
五、儘量不用抗生素
平時,大家患的感冒幾乎都是由病毒感染引起,而使用抗生素絕對不會減輕感冒的症狀。反而,過度使用抗生素會提高人體內細菌對抗生素的耐藥性,所以抗生素能不用則不用,除非你真的需要它們。
六、在辦公桌前擺放加溼器
加溼器能夠讓你的工作環境更加潮溼,吸入蒸汽可以幫助你溼潤鼻子裏的粘液,使它更容易通過擤鼻而排出。如果你在辦公室工作,可以在桌上擺放一盆熱水,或者擺放一臺空氣加溼器。
七、喉嚨痛時可吃薄荷糖或用鹽水漱口。
八、感冒是應當多爲機體補水
喝大量的水、吃低脂肪高纖維的食物,多吃新鮮水果和蔬菜對你的康復很有好處。
溫馨提示,嚴重感冒患者要及時就醫,以免耽誤最佳的治療時機。
冬天怎麼預防寶寶感冒 6招助你冬天遠離感冒
春季預防感冒小常識
夏季如何預防寶寶感冒 夏季預防感冒小知識
冬季防治感冒大米粥
小孩子吃什麼預防感冒 冬天預防感冒的食物
冬季怎麼預防寶寶感冒 寶寶怎麼禦寒
初冬預防感冒吃什麼
老人冬季如何預防感冒 兩款食療強力抗感冒
冬季怎樣預防感冒
冬天預防感冒吃什麼好 冬天吃點這些能預防感冒
春天怎麼預防感冒 春季預防感冒食療方
冬季早晨跑步好嗎 冬天跑步怎麼預防感冒
秋冬換季感冒怎麼辦 17種食物有效預防感冒
冬季感冒咳嗽多 預防注意什麼
秋季預防感冒十方法
春季預防感冒七祕方
冬季容易被感冒病毒肆虐:這麼做可以預防感冒!
冬季預防感冒方法大全 不再受感冒侵擾
冬季呼吸保健操 幫助預防感冒
秋季預防感冒食療方
春季預防感冒吃什麼 春季預防感冒吃什麼好
感冒怎麼預防 預防感冒吃什麼好
立冬預防感冒四注意
冬季預防感冒方法 洗熱水澡衝大椎穴抗感冒
冬季曬太陽可防感冒
牛皮癬患者冬季注意預防感冒
孕婦冬季怎樣預防感冒?
孕婦在冬季如何做好預防感冒
冬季如何預防孩子感冒 兒童冬季穿衣法則
冬季預防感冒多吃六食物 讓你徹底遠離感冒