吃火鍋後吃什麼水果好

冬春季節，火鍋在南方的大部分地區都廣受歡迎，但吃完火鍋帶來的後遺症也不少，例如容易上火，出現口腔潰瘍，容易長痘痘。那麼吃火鍋後吃什麼水果有利於防止這一症狀出現呢？

青瓜

青瓜又名爲小黃瓜，在吃火鍋時或吃完火鍋後吃上一個小青瓜，可以解渴補水，爽口生脆，清熱解毒，還能補充維生素C，幫助清潔血管。

雪蓮果

雪蓮果形狀與地瓜或紅薯相似，但味道與成分卻有着天壤之別。雪蓮果中不含澱粉，口感脆嫩、味道甜爽。吃完火鍋後吃上一個雪蓮果，可以潤腸通便，排毒降火，清肝解毒。

雪梨

火鍋，麻辣，而雪梨性涼味甘，火鍋後來一隻削皮後的雪梨，豈不妙哉，這也是微博女王姚晨所推薦的吃火鍋後的降火方法。火鍋後一直雪梨可以清肺止咳、化痰生津、利尿通便。

荸薺

荸薺屬於非常典型的寒涼水果，味道清甜脆爽，能生津滋陰，化痰潤肺，清熱消食，消腫明目，而且吃火鍋後吃荸薺還能補充人體所需維生素。

冬春季節，火鍋在南方的大部分地區都廣受歡迎，但吃完火鍋帶來的後遺症也不少，例如容易上火，出現口腔潰瘍，容易長痘痘。那麼吃火鍋後吃什麼水果有利於防止這一症狀出現呢？

蓮子

新鮮的蓮子肉清甜可口，化痰生津，盛產於每年的7、8月份。所以在江南水鄉，如果夏季吃完火鍋不妨吃些新鮮蓮子肉，最好是順帶着蓮子心一起吃，因爲蓮子心具有清熱解毒的作用。

山楂

山楂又成爲胭脂果，味酸開胃，老年人常吃能生津、增強食慾，延年益壽。吃完火鍋後吃山楂可以開胃消食，尤其是緩解肉食造成的積滯。此外，多吃山楂還能降血脂和膽固醇，促進排尿，可以有效抵消火鍋食物帶來的危害。

甘蔗

甘蔗正好適宜秋冬食用，所以也適宜在冬季吃火鍋後使用。甘蔗具有滋補清熱，緩解小便不利的作用，吃完火鍋後喝甘蔗汁可以生津潤肺，潤喉清肺熱。