夏季養生湯有哪些 喝完這些湯健康過夏
本文已影響3.05W人
本文已影響3.05W人
原料:絲瓜1條、蛤蜊400克、北極蝦10只、鹽、油
做法:
1. 蛤蜊用鹽搓洗兩次,儘量把貝殼表層的髒東西洗乾淨。
2. 鍋裏熱水,倒入蛤蜊,蓋上蓋子,煮兩分鐘左右,當蛤蜊全部張開以後,撈出,湯底過濾,以防底部有沙子,繼續燒開。
3. 中間功夫給絲瓜去棱去皮,滾到切塊。
4. 湯底燒開後,倒入幾滴油,倒入絲瓜,不要蓋蓋子,表面斷生,把蛤蜊倒回來,加入北極蝦蝦,再次煮開大約2分鐘即可調入鹽即可。
原料:肋排500克、苦瓜1根、姜5片、蔥2根、枸杞、鹽、史雲生濃醇高湯1小勺
做法:
1. 洗淨剁好的肋排,泡入涼水中,期間換幾次水,將排骨中的血水泡出。
2. 涼瓜開邊去囊和籽斜切成塊,加入鹽拌勻醃製;蔥洗淨打結;姜切大片。
3. 將排骨放入滾水中汆燙5分鐘,撈出清洗乾淨。
4. 砂鍋中放入足量的水,水滾後加入氽好的排骨,加入蔥段和薑片,再次滾開後蓋上鍋蓋,用小火煲1個小時左右。
5. 待排骨可以用筷子輕鬆插入後,將醃好洗去鹽份的苦瓜加入。
6. 加入枸杞再依口味調入適量鹽加一小勺史雲生濃醇高湯,再煲10分鐘即可,食用前將蔥段挑出。
原料:綠豆2小把、老南瓜一個約300g、水
做法:
1. 綠豆洗淨,用水泡半個小時,瀝乾水分;南瓜削皮,去瓤,洗淨,切成2cm左右的南瓜塊。
2. 鍋中加入適量水,接通電源,倒入綠豆,煮到開花,倒入切好的南瓜塊。
3. 中火開始煮,煮到南瓜變軟即可。
原料:排骨150g、蓮藕150g、玉米150g、胡蘿蔔150g、鹽、料酒、薑片
做法:
1. 鍋置火上加適量水燒開後放入排骨、料酒汆出血水,撈出洗淨。
2. 蓮藕、玉米去皮洗淨,切塊;胡蘿蔔去皮洗淨,用餅乾模具壓花。
3. 煲鍋內倒入適量開水,放入排骨段、蓮藕塊、玉米塊、料酒大火煮開,改用小火燉。4. 燉至熟爛,加入鹽調味。
4. 放入胡蘿蔔花,繼續慢燉10分鐘即可。
夏季喝什麼粥養生 夏季不能錯過的四款養生粥
夏季食療養生湯粥有哪些
夏季如何健康鍛鍊 運動方法有哪些
炎炎夏季家中養狗的人要注意哪些健康衛生問題
夏季養生應多吃哪些瓜果
夏天喝什麼湯最好 四款夏日必備的養生湯
這些生活習慣會在夏季損害我們的健康
適合夏天喝的湯有哪些 綠豆湯可以天天喝嗎
春季養生湯有哪些 女生必看
夏季養脾吃什麼 夏季養脾方法有哪些
夏天喝雞湯好嗎 雞湯這麼做夏天也能喝
夏天解暑喝什麼湯 夏季解暑的湯
夏天吃什麼養胃健脾 夏天喝什麼湯養胃
夏季養生湯做法你都知道嗎
喝湯怎麼喝才健康 飯前喝湯最養生
夏季這喝這4種湯 清熱祛溼
這6種降火湯 夏季可多喝
炎熱夏天怎樣喝湯才最健康
夏天喝酸梅湯的好處 夏季常喝酸梅湯好處多
夏季吃什麼養胃 夏季養胃的水果有哪些
夏天怎麼養生保健 夏天做好這些事能養生
春季養肝湯有哪些
夏季適合喝什麼湯 夏日必備7款湯!清熱消暑、祛溼養肝,會養生的人都在喝
夏季養生適宜的運動有哪些?
夏季養生不能忽視哪些呢
你知道夏季怎樣健康養生嗎?
夏季喝綠豆湯這麼喝最解毒
怎麼健康養生 哪些養生湯調經又補血
夏季養生:小龍蝦的健康吃法
薑湯養生方法有哪些 哪些人更適合喝薑湯