火龍果皮可以煮水喝嗎 火龍果皮煮水喝有什麼功效
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每次吃完火龍果皮就扔了,鄰居說火龍果吃完了皮不要扔,可以煮水喝,火龍果皮可以煮水喝嗎?火龍果皮煮水喝有什麼功效?
可以。
火龍果皮含有豐富的營養價值,它含有豐富維生素和多種礦物質,把火龍果皮清洗乾淨,切成絲狀,直接入鍋加清水煮,也可放入適量冰糖或蜂蜜,可以補充身體所需的營養。
火龍果皮含有豐富的水溶性膳食纖維,可以促進腸道蠕動,有通腸潤便、緩解便祕的作用。
火龍果皮煮水喝還能起到排毒作用,火龍果皮含有豐富的植物白蛋白,加快新陳代謝。
火龍果皮含有豐富維生素和多種礦物質,能清除身體內的自由基,阻止人體內色素生成,從而減少黑色素在皮膚表層的堆積,美容養顏。
火龍果皮煮水還可以抗衰老,可以清楚身體內的自由基阻止過氧化脂質生成,提高人體抗氧化能力。
火龍果皮含有花青素,可以增強血管彈性,起到保護血管的作用,此外,用火龍果皮煮水還可以養目,火龍果皮含有的胡蘿蔔素進入體內可以轉化成維生素A,預防近視。
五到十分鐘分鐘左右。
火龍果皮含有的花青素是純天然的抗衰老的營養補充劑,有很強的抗氧性,它的抗氧化性能比維生素E高出五十倍,比維生素C高出二十倍,火龍果皮煮水喝對身體十分好。
可以煮水喝也可以和其他水果榨成果汁,還可以煮粥喝。
將火龍果剝下的皮,用清水清洗乾淨,先切成塊然後用刀把帶白絲老的部分切去即可,起鍋燒水,涼水把火龍果皮放入,水開轉小火煮10分鐘,果皮加水煮出顏色以後,將煮過的火龍果皮撈出,加入15克白涼粉、加入20克白糖用勺子攪拌至融化,另起一鍋將純牛奶倒入鍋中,煮至微微發熱,大概40℃就可以了。
火龍果皮豆漿,將火龍果皮最外層皮削掉、洗淨、切塊,和黃豆一起放入豆漿機內,榨成豆漿,放入適量糖即可飲用。
榨汁,火龍果皮最好的吃法就是榨成汁,加點砂糖,凍到冰櫃裏,口渴的時候拿來飲用,清甜可口,消暑解渴。
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