雜豆飯

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人們每天吃精細米、面,容易缺乏微量元素。各類豆子,如赤小豆、黑豆等,營養豐富全面,與大米同煮,對人體更有益處。那麼下面我們就來看看雜豆飯怎麼做吧。

食材

主料:赤小豆30克

其他食材:黑豆20克,眉豆20克,米70克。

雜豆飯

做法步驟

1、將赤小豆、黑豆、眉豆、米洗淨,浸泡2小時。

2、將所有材料放入電飯煲,加平時煮飯分量的水,煮熟即可。

雜豆飯 第2張

功效

補身體、健脾胃、去溼氣。

雜豆飯 第3張

成品圖

雜豆飯 第4張

精彩圖片

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