新鮮龍眼泡水的正確方法 新鮮龍眼泡水裏會壞嗎
本文已影響7.17K人
本文已影響7.17K人
經常看到同事用龍眼乾泡水,剛好最近有很多的新鮮龍眼賣,那麼新鮮龍眼泡水的正確方法是什麼呢?新鮮龍眼泡水裏會壞嗎?
新鮮龍眼中含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、鎂、磷、鉀、鈣、鐵、鋅、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C等營養成分,而且中醫認爲,龍眼味甘、平溫、無毒,入心、脾、胃經,有補心脾、益氣血、健脾胃、養肌肉等功效,因此新鮮龍眼是可以泡水喝的。
1、首先準備一些新鮮的龍眼,去皮去核放入杯中。
2、然後直接倒入剛煮沸的水,喜歡甜一些的人可以加一些冰糖。
3、最後浸泡8-10分鐘左右,待冰糖融化即可。
時間長了會壞。
新鮮龍眼中的營養豐富,本來就比較容易滋生細菌微生物,而且在剝殼後泡水,滋生細菌微生物的速度就會更快了,所以新鮮龍眼泡水的時間過長時,就會出現發壞的現象,而壞了的食物會產生相應的毒素危害人體健康,是不能食用的,因此新鮮龍眼在泡水後,最好儘快食用,不要泡太長時間。
新鮮龍眼在泡水的時候,主要根據自身水量進行增減,對於數量並沒有嚴格規定,因爲新鮮龍眼中本來的就比較飽滿,佔地面積較大,要是在水量比較少的情況下放太多,反而會讓水漫出來,因此新鮮龍眼泡水的時候,100毫升大概放3-4顆左右就可以了。
能煮着吃。
新鮮龍眼可以用水煮着吃,而且通過水煮的方式,可以將龍眼中的纖維破壞,使其中的有效成分更好的溶出,因此新鮮龍眼煮着吃,其食用價值和食用口感都會更高。
而且新鮮龍眼不僅可以單獨煮,還可以搭配其他藥食同源的食物,比如枸杞、紅棗等一起煮,或者直接作爲輔料加入到食材中,增添食物的風味。
【龍眼吃多了會上火嗎】新鮮龍眼吃多了上火嗎
血糖高能吃新鮮龍眼嗎 龍眼糖分含量高嗎
新鮮龍眼可以放幾天 空腹可以吃龍眼嗎
新鮮龍眼常溫能放幾天 龍眼常溫保存還是冷藏
新鮮竹筍泡了一夜可以吃嗎 新鮮竹筍泡水裏能泡多久
龍眼吃多了會怎麼樣 新鮮龍眼一天吃多少顆
龍眼吃多了會胖嗎 吃不新鮮的龍眼會長胖嗎
龍眼可以泡水喝嗎 龍眼怎樣吃更營養
龍眼肉可以泡水喝嗎 龍眼肉和什麼一起泡
龍眼放冰箱保鮮可以保存幾天 龍眼冷藏後吃還會上火嗎
新鮮橘子皮可以泡水喝嗎 新鮮橘子皮泡水的功效
怎麼挑選新鮮龍眼 龍眼買回家怎麼保存
新鮮的橘子皮可以泡水喝嗎 新鮮橘子皮泡水有什麼功效
新鮮檸檬泡水的方法
新鮮薄荷葉能泡水喝嗎 新鮮薄荷怎麼泡水喝
新鮮金桔怎麼泡水喝 新鮮金桔泡水的功效
泡檸檬水用什麼溫度的水 新鮮檸檬水的正確泡法
新鮮的桂圓有什麼功效 吃新鮮龍眼有什麼好處
龍眼含糖量高不高 龍眼新鮮的好還是乾的好
新鮮竹筍要泡水多久 新鮮竹筍不泡水能吃嗎