荔枝上火還是降火 吃了荔枝不能吃什麼
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今天買了好多的荔枝,那荔枝是吃了上火還是降火呢?吃了荔枝之後有什麼東西是不能一起吃的嗎?如果你也想知道的話就一起看下去吧。
上火。
荔枝味甘、酸,偏溫性,且其中含有豐富的葡萄糖、蔗糖等,所以食用過多很容易導致上火。特別是本身內熱比較重的人,過多食用荔枝容易出現咽喉腫痛、口舌生瘡等上火症狀,因此在食用荔枝時要適量,食用過多以後要及時喝水,最好能搭配一些具有清熱下火作用的食物一起食用。
荔枝屬於溫性水果,因此在吃荔枝的時候就不宜再食用其他溫性食物,例如榴蓮、楊梅等,不然就會導致體內燥熱加重,從而更容易誘發上火症狀,對身體造成不好影響。
荔枝富含大量維生素C,在吃荔枝的同時不宜吃像豬肝等動物肝臟類食物,因爲動物的肝臟富含銅、鐵等離子,這些離子可使荔枝中的維生素C氧化,使二者的營養價值均降低。
儘量少吃。
減肥期間要儘量少吃荔枝,雖然荔枝中含有大量的營養成分,適量食用能起到補益氣血、寧心安神的作用。但是荔枝屬於高糖分食物,減肥期間過多攝入糖分會影響減肥進度,且過多食用還會引起糖分在體內堆積,從而轉化成脂肪囤積在體內。
最好洗一下。
在吃荔枝之前最好能將荔枝外殼清洗一遍,因爲荔枝容易腐壞,爲了能讓荔枝保持新鮮,很多水果商販會在荔枝上面噴灑稀釋過的二氧化硫水,以此來達到防腐、保鮮的作用。而人們很難在外觀上判斷荔枝是否碰過這類藥水,如果不小心食用會對健康造成一定影響,所以爲了安全起見,在吃荔枝前最好能用清水或者鹽水浸泡清洗一下。
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