菠蘿蜜核煮多久 菠蘿蜜核煮不熟有毒嗎
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菠蘿蜜的核是我們經常吃的東西,那麼菠蘿蜜核煮多久?菠蘿蜜核煮不熟有毒嗎?
一般煮15~30分鐘左右。
菠蘿蜜的核很大,而且其中含有十分豐富的澱粉以及微量元素,所以在煮的時間可能需要久一點,這樣纔可以把核煮熟,在煮的過程中可以通過用筷子戳一下菠蘿蜜核,若它能被筷子輕易的扎透,就說明它已經完全煮熟,可以食用,煮熟的菠蘿蜜的味道有點像板栗,味道十分好,而且還具有一定的營養價值。
一般沒有毒。
菠蘿蜜核的主要成分是澱粉、維生素、以及鈣、鉀等礦物質,營養豐富,即使沒熟一般也不會對人體造成影響,只是沒熟的菠蘿蜜核可能不易消化,因爲菠蘿蜜核中大部分是澱粉,沒煮熟比較難以消化,而且菠蘿蜜核的外表還有一層表皮,這層表皮中含有木質素,不僅難以消化,而且還有微苦的味道,所以建議最好煮熟食用。
菠蘿蜜核中含有豐富的澱粉以及蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素C、維生素A、維生素E、核黃素、膳食纖維、和鉀、銅、鈉等豐富的營養物質,能夠給人體提供豐富的營養以及能量,而且維生素和豐富的的微量元素還可以預防營養不良的情況,同時菠蘿蜜核中的纖維素有助於促進腸胃消化,還具有一定的預防便祕的效果,所以如果是有便祕的人可以適當的食用。
一般不會。
菠蘿蜜核吃多了一般不會導致溼氣過重的情況,因爲導致溼氣重的情況一般是生冷、油膩的食物,但是菠蘿蜜核是一種性平的食物,而且味道也十分淡,另外菠蘿蜜核還具有健脾的作用,可以補脾虛,所以食用菠蘿蜜核不但不會加重溼氣,而且還可以緩解溼氣重的情況。
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