秋葵有降糖作用嗎 秋葵吃了能減肥嗎

有些人說秋葵吃了能起到一定的降糖作用，這是不是真的呢？那秋葵吃了之後又能不能減肥呢？讓我們一起來看看吧。

秋葵有降糖作用嗎

沒有直接的效果。

秋葵吃了之後並沒有直接的降糖效果，但秋葵當中含有大量的黏性糖蛋白以及水溶性纖維素和果膠等成分，食用之後這些營養物質能減緩機體對糖分的吸收，從而能起到一定調節餐後血糖的作用，非常適合高血糖人羣。並且食用之後還起到提高免疫力等作用，具有較好的滋補效果。

秋葵吃了能減肥嗎

能起到幫助減肥的作用。

秋葵食用之後並沒有直接減肥的效果，但是能輔助減肥。因爲秋葵的熱量非常低，每100g秋葵大約只含有三十幾大卡左右的熱量，並且幾乎不含有脂肪，食用後能較快被機體所消耗。另外秋葵膳食纖維含量豐富，食用之後能起到較好的飽腹感，這樣就能減少其他高熱量食物的攝入，從而有助於減肥。

秋葵吃了對胃好嗎

有一定好處。

經常吃秋葵對胃是有一定的好處的，秋葵當中含有大量富含營養豐富的粘液物質，食用之後不僅能給機體補充營養，同時還能再胃內形成一層保護膜，這樣能保護腸胃不受刺激。同時這些粘液物質還能促進胃酸的分泌，從而幫助食物更加的消化，提高腸胃消化功能。

秋葵吃了會過敏嗎

因人而異。

每個人體質不一樣，就算是過敏人羣也有不同的過敏源，所以吃完秋葵之後會不會出現過敏症狀的話是因人而異的。大部分人食用秋葵之後不會出現異樣症狀，但如果是對秋葵過敏的人的話，食用之後就可能會出現皮膚瘙癢紅腫、腸胃不適或者是口舌麻木等不適症狀。

如果不清楚自己是否過敏的話，在吃之前可以先去醫院做一個過敏源測試。