凍梨的功效與作用 小孩吃凍梨好嗎
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凍梨一般是由花蓋梨、秋白梨、白梨、尖巴梨經過冷凍後製作而成的,其口感吃起來酸酸甜甜,那凍梨有什麼功效與作用呢?
凍梨味甘、微酸,其中含有大量的水分和多種有機酸成分,食用後可以刺激唾液和胃酸的分泌,而且還能爲人體補充一定的水分,因此對於經常口乾、口渴的人羣來說適當地吃一些凍梨具有生津止渴的作用。
凍梨中含有豐富的果膠和膳食纖維,而且味道酸酸甜甜,食用後不僅可以刺激胃酸的分泌,而且還可以促進腸胃的蠕動,對於食慾不振、消化不良的人羣來說適量地吃一些凍梨具有刺激食慾、促進消化的作用。
凍梨中所含的果膠和膳食纖維成分不僅可以有效地促進腸胃的蠕動,而且還能吸收腸道中的水分,增加糞便的體積,從而可以促進糞便的排出,因此對於排便困難的人羣來說可以適當地吃一些凍梨,具有潤腸通便的作用。
凍梨中含有豐富的維生素和礦物質,尤其是其中所含的維生素c,具有一定的抗氧化作用,適量食用能夠幫助人體抵抗多種導致衰老的自由基,還可以軟化血管,對人體來說具有一定的美容養顏作用。
適量吃有一定的好處。
凍梨中含有豐富的糖分、纖維素、維生素和礦物質,食用後可以爲人體補充一定的營養物質,所以對小孩來說是可以適量食用的,還具有促進生長髮育的作用。
但是因爲凍梨中含有較多的纖維素,而且性質偏涼性,食用過多時會對腸胃造成較大的刺激,容易使人體出現腹痛、腹瀉的症狀,所以如果小孩拉肚子的話是不建議食用的,而且對於一歲以下的小孩來說其腸胃功能還尚未發育完全,因此也不建議食用。
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