吃檸檬可以美白嗎 怎麼吃檸檬才能美白
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檸檬是生活中很常見的一種水果，它含有豐富的維生素C，能促進新陳代謝，延緩皮膚衰老，吃了可以美容養顏的，那麼吃檸檬可以美白嗎？
吃檸檬可以美白嗎
可以。
檸檬含有豐富的營養價值，是一種非常好的水果，檸檬對於促進新陳代謝、延緩衰老現象，以及增強身體之抵禦能力是有效顯著的功效。除了強身健體的功效外，檸檬更是一種美容價值非常之高的食物，美白的療效相當顯著。
怎麼吃檸檬才能美白
檸檬泡水
這是最爲簡單的方法，把檸檬切片，用溫開水泡，就這樣可以直接喝了，對皮膚很好哦。但是最好不要用開水，會感覺很澀的。檸檬還是感光食物，建議白天不要喝哦。
製成檸檬幹
新鮮的檸檬營養價值更高，但是檸檬幹方便攜帶，把檸檬切成片，外出的時候或是上班時候，隨手一片，隨時隨地很方便的美白。
檸檬汁
如果你在家裏，可以把檸檬榨成檸檬汁，晚上時候喝一杯，堅持下去，你的皮膚會變白哦。但是不要喝太多，這樣也不利於胃。
檸檬可以直接吃嗎
新鮮的檸檬清洗乾淨後是可以直接食用的。
不需要什麼特別的處理，只要一次性不要吃太多，對身體基本不會有任何影響，當然直接吃檸檬是很酸的，建議加點白糖味道會好些，如果是喜歡吃酸就另當別論啦，不過對於患有胃炎、胃潰瘍、胃酸過多等症的人來說還是儘量不要接觸檸檬，否則會因爲對胃的刺激而引起不適或使病情加重。
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