檸檬爲什麼可以美白 檸檬怎麼吃美白效果最好
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檸檬是一種很受愛美女性歡迎的水果,因爲它無論是食用,還是用來做面膜,都可以起到很好的美容功效,尤其是美白作用顯著,那麼檸檬爲什麼可以美白呢?
檸檬中含有豐富的維生素B1、B2、維生素C、有機酸、檸檬酸、這些營養物質具有很強的抗氧化的作用,對我們的皮膚來說是非常健康的,還能一定程度上的促進皮膚的新陳代謝,延緩衰老,還能抑制色素的沉着,從而起到一定的美白作用。
1.超市去買一個新鮮的檸檬,以光澤較好爲優,最好買所謂的進口檸檬,這樣口感明顯比國產的好。
2.回去後洗淨用紙巾擦乾,放在冰箱裏凍上兩個小時,不要太久也不要時間太短,短了凍不透,久了切着太困難 。
3.用切片刀在乾淨的水果板上將檸檬切成薄片,一個檸檬約切15片到20片,這個過程要快,然後裝入一個帶蓋的保鮮盒。
4.放入冰箱冷凍室,需要使用時將開水晾涼或直接用礦泉水(純淨)水等,以每杯水半片大小爲宜,如用壺可以入一至兩片。
5.可以適當加入蜂蜜或冰糖等調味。
準備好100克海帶、適量的檸檬汁以及少許的冰糖。將海帶洗乾淨後切成條加清水以及鮮檸檬汁煮沸,放涼之後再加入少許的冰糖調味。最後,將檸檬、海帶以及冰糖調拌均勻之後就可以飲用了,如果是在夏季也可將檸檬海帶茶放入冰箱後再飲食。檸檬海帶茶不僅可以去斑美白,還可以增進腸胃消化的功能。
材料:桃花3克、百合花5克、檸檬1片
泡法
1.將桃花、百合花、檸檬用冷水浸泡去除灰塵後備用。
2.用開水溫燙茶杯,瀝乾水分,以提高茶具溫度使茶葉沖泡後溫度相對穩定。
3.將桃花、百合花及檸檬一起放入杯中,然後倒入沸水浸泡約5分鐘後即可飲用了。
以兩大勺酸乳酪、半勺蜜糖、混合兩個咖啡小湯匙檸檬汁製成面膜,避開眼部輕敷在臉上15至20分鐘,跟着用溫水清洗,即可以清潔油垢,美白肌膚。
用檸檬汁溝小麥粉做面膜,能漂白又不會令皮膚繃緊。用約三茶匙小麥粉,加少許檸檬汁和清水溝勻,避開眼部四周的皮膚,敷面15分鐘後,用水洗淨便可。連續做1星期,皮膚即刻有變白。
1.檸檬富含豐富的蘋果酸和維生素C,胃及十二指腸潰瘍和胃酸過多的患者是不適合吃檸檬的。
2.檸檬含有豐富的糖分,糖尿病患者如果食用檸檬,容易吸收的糖分太多的話,會加重病人的病情,所以糖尿病患者是不適合吃檸檬的。
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