吃了蘋果可以馬上喝水嗎 吃了蘋果喝水會怎樣
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一般來說,我們吃了比較鹹的東西以後會去找水喝,而吃完水果以後,倒是不太會覺得口渴。然則依然有相當多的一部分人羣,有吃水果後喝水的習慣。那麼吃了蘋果能喝水嗎?
吃完蘋果後最好不要立即喝水。
因爲蘋果自身含有一種叫做“蘋果酸”的物質,它對於胃酸有一定的抵禦作用,導致其消化起來有點困難。而如果你吃蘋果後立即喝水,則會沖淡胃酸的濃度,使蘋果的消化更加困難。
1、當我們吃了水果就馬上喝水,就會容易肚子疼,因爲水果是生的,它在胃裏需要一段時間的消化才能被吸收,而這時我們馬上喝水,不僅降低胃酸的濃度而且還使水果沒得到很好的吸收而出現不適。
2、蘋果含的蘋果酸很多,我們胃裏也是有胃酸(消化東西就靠它),在吃之前的半個小時最好不喝水,喝水會降低胃酸的濃度,減低胃的消化能力,導致水果在胃裏腐爛而引起不適。
半個小時後可以喝水。
因爲蘋果是生的,在胃裏需要一定的時間來消化才能被吸收,它含有多種維生素和酸類物質。1個蘋果中含有類黃酮約30毫克以上,蘋果中含有15%的碳水化合物及果膠,維生素A、C、E及鉀和抗氧化劑等含量。
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