野草莓孕婦能吃嗎
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野草莓顏色鮮豔,口感酸甜,是很多孕婦喜愛的野果,但是隨着生活水平的提高,我們對孕婦的飲食也越來越講究,對於野草莓來說孕婦到底能不能吃呢?
野草莓的營養豐富,含有多種營養成分,每100g的野草莓中含有60g維生素C,其含量比蘋果、葡萄還要高,果肉中含有大量的糖類、蛋白質、有機酸、果膠等營養物質。另外,野草莓還含有豐富的維生素B 1.B 2.C、PP以及鈣、磷、鐵、鉀、鋅、鉻等人體必需的礦物質和部分微量元素。
野草莓含有豐富的營養物質,孕婦吃野草莓有一定的好處,所以孕婦是可以吃野草莓的。
少數孕婦容易出現便祕的現象,因爲野草莓屬於草本植物,野草莓泡茶有通便的作用,孕婦經常使用野草莓可以有效緩解便祕的症狀。
野草莓還含有豐富的維生素B 1.B 2.C、PP以及鈣、磷、鐵、鉀、鋅、鉻等人體必需的礦物質和部分微量元素。孕婦吃野草莓能夠滿足人體營養物質需求,促進胎兒的生長髮育。
野草莓味甘、酸,性涼,如果孕婦過量食用有可能導致孕婦流產,所以孕婦食用野草莓要注意食用量;另外,野草莓容易受到環境污染或者毒蟲侵蝕,外面的野草莓不要隨意給孕婦食用。
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