喝什麼茶對肝臟有好處
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茶葉中含有許多有助於調節人體新陳代謝的有益成分,包括生物鹼類、礦物質、維生素、茶多酚類、蛋白質與氨基酸類等。選對了合適的茶飲用還能起到抗癌、防衰老,能提高人體生理活性的作用,對多種疾病具有良好的緩解效能,那麼喝什麼茶對肝臟有好處呢?
玫瑰花性微溫,含有豐富的維生素,具有疏肝理氣,活血調經,平衡內分泌的良好功能,有助於調理肝和胃,改善體質,消除疲勞,取六到十朵幹玫瑰花泡水,也可以加上兩顆紅棗,不但味道甜香,而且能滋養氣血,除了調理肝臟之外,還有助於改善皮膚乾枯,消除色斑,起到美容養顏的效果。
茉莉花有“理氣開鬱、闢穢和中”的功效,常飲茉莉花,有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛風解表,降壓抗癌的功效。取三匙風乾的茉莉花蕾放入杯中,用開水沖泡,約7分鐘後放入蜂蜜飲用,對促進身體健康幫助極大,除了疏肝理氣,還能促進腸道健康,行氣止痛。
菊花具有清肝明目的功效,有助於緩解肝經風熱頭痛,目赤腫痛和高血壓等症,用白菊花泡茶喝,能發揮出菊花平肝潛陽,疏風散熱,涼血明目的功效。菊花味道清香甘甜,除了可以單獨沖泡以外,還可以在茶中加入適量蜂蜜,更有助於疏肝解鬱。
茶葉中含有許多有助於調節人體新陳代謝的有益成分,包括生物鹼類、礦物質、維生素、茶多酚類、蛋白質與氨基酸類等。選對了合適的茶飲用還能起到抗癌、防衰老,能提高人體生理活性的作用,對多種疾病具有良好的緩解效能,那麼喝什麼茶對肝臟有好處呢?
綠茶中含有茶多酚、咖啡鹼、脂多糖、茶氨酸等多種成分,具有排毒清熱、利尿調脂等功效,適量飲用不僅可有效減輕肝臟負擔、降低血液的粘稠度,還有助消於化和降低脂肪,對肝臟的養護是極爲有利的。
普洱中的茶多酚含量最多,常喝普洱能夠調節人體的免疫系統,具有防癌抗癌、降脂減肥、養胃護胃、降壓等功效,並且普洱在加工過程中會增加維生素C的含量,對提高人體免疫系統功能、養生健體更爲有利,對肝臟也具有一定的調節作用。
金銀花含有礦物質磷和維生素C,具有清熱解毒、通經活絡、抗病毒、清肝明目、平肝涼血、殺菌止癢、加強防禦機能等作用,準備三到五克乾燥的金銀花,用開水衝一下,浸泡30秒後洗淨,和綠茶一起放入壺中,加開水沖泡3分鐘後即可飲用,喝金銀花茶除了清涼降火氣,還有鎮痙攣,促進消化,促進血液循環,補肝的功效。
紅茶比較適宜冬天飲用,冬季人體生理功能減退,陽氣減弱,紅茶中含有豐富的蛋白質,糖類,鈣、鋅、錳等微量元素和多種氨基酸,有助於生熱暖腹,增強抗寒能力,還能助消化去油膩,對於肝臟保養也是有一定好處的。
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