番石榴上火嗎
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番石榴是一種甘甜多汁,柔滑脆嫩的熱帶水果,營養豐富,味道鮮美,深受消費者的喜愛,有時候一吃就停不下來,那吃番石榴會上火嗎?
番石榴全身都是寶,兼具藥用和食用價值,營養成分豐富果實中含有維生素C及B族維生素,有機酸、糖類、蛋白質、脂肪,以及鈣、磷、鉀等礦物質,比起蘋果,番石榴含有的脂肪少38%,卡路里少42%。
適量的吃番石榴不會上火,番石榴是一種性溫水果,一般人吃了不會上火,但是不宜大量吃,因爲是便溫熱性質,有聚陽效果,且性澀含有鞣質,吃多了會止瀉,導致便祕,便祕患者以及體內有火氣者則不宜多吃。
番石榴是生長髮育期兒童,高血壓,糖尿病,肥胖症以及腸胃不佳者的理想水果,番石榴每日的攝入量是一個,做多不宜超過兩個,這樣吃不會引起便祕不適,也可補充其營養。
番石榴有延緩衰老,降血降脂等作用,食用方法也是多種多樣,不同的使用方法有不同功效,換季之時易發生感冒,因爲番石榴中維C含量多,可以有效改善感冒,感冒之時,取兩個小番石榴切塊,每個切成4片,加7小碗水,煮開後用小火煮5分鐘,去渣當茶喝,可以有效改善感冒。
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