蓮子有什麼功效與作用 吃蓮子有什麼功效

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蓮子是蓮屬植物,特別是荷花的種子,常見於東亞各國的菜式中,被認爲是養生食品,看看吃蓮子有什麼功效吧。

蓮子有什麼功效與作用 吃蓮子有什麼功效

養心安神

蓮子具去心火的效果,多吃蓮子以及用蓮子心泡茶喝,可以效緩解心煩意亂的症狀,讓人變得更加開朗。經常食用,還可以緩解抑鬱情緒。

明目

食用蓮子,對保護視力也好處。從小食用蓮子,可以效的預防近視,起到明目效果。

女性不規則子宮出血。

經期過長或者不規則子宮出血的女性,可以適當的多吃一些蓮子。因爲蓮子可以收斂血液,幫助女性調整經期血量,而且絕對沒副作用。

治療男子遺精。

和治療不規則出血一樣,蓮子同樣可以用來治療男子遺精疾病。

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