山藥和什麼一起熬粥好 山藥的副作用有哪些
本文已影響3.56K人
本文已影響3.56K人
山藥有很多的功效,吃了對人體的健康很好,有的人喜歡用山藥來熬粥,那麼山藥和什麼一起熬粥好呢?
山藥和蓮子可以說是老年人的益腎法寶。山藥具有補脾養胃、補肺益腎、澀精止尿的功效,蓮子入心、脾、腎經,具有固精止瀉的作用,二者同時服用既可補脾,又可強腎。
最簡單的做法是煮山藥蓮子粥,蓮子、糯米在水裏浸泡2小時,山藥去皮切小塊一起放入鍋裏,可以加點糖。先用大火,煮沸後調成小火,再煮60分鐘就可以了。
雖然山藥性溫,但是山藥含有雌激素,吃多了,會過度刺激荷爾蒙,引發一些婦科疾病,如子宮內膜增生,甚至會出現月經不調,痛經的症狀,影響女性的身體健康和正常的生活工作。
另外山藥皮中含有皁角素,其黏液中的植物鹼,如果我們在加工過程中,不慎接觸到了這些物質,就會出現皮膚癢等過敏反應,所以在食用山藥時一定要加小心,千萬不要直接與其接觸。
如果是因爲氧化而變色的山藥,那麼是可以食用的,一般來說,很新鮮的山藥是非常容易氧化變黑的,所以在空氣中氧化變黑是沒有問題的,可以放心的使用,不需要有過多的負擔。
如果不想要山藥氧化的話,可以取出放在水裏泡着,等待去皮之後放在熱水裏泡,這樣就可以防止氧化發黑。
淮山藥熬粥的功效 淮山藥熬粥的注意事項
中藥山藥是什麼山藥 中藥山藥能用鮮山藥代替嗎
山藥薏米粥有什麼作用 山藥薏米粥如何煮
山藥粥怎麼做最養胃 哪些人不宜喝山藥粥
紫薯和山藥能不能熬粥
【山藥和什麼一起煮粥最好】山藥粥的做法大全
板栗和山藥可以一起煮湯嗎 板栗和山藥一起吃有什麼好處
小白嘴山藥和鐵棍山藥區別 普通山藥和鐵棍山藥的營養一樣嗎
山藥吃多了有什麼副作用 山藥能給寶寶做輔食嗎
炒菜用哪種山藥 山藥適合和什麼一起炒菜
山藥哪些人不適合吃 山藥不能和什麼一起吃
哪種山藥的藥用價值高 鐵棍山藥與普通山藥的藥用價值一樣嗎
蓮子山藥粥功效作用 蓮子山藥粥不適合什麼人喝
山藥片吃了有什麼好處 山藥片對身體有哪些作用
鐵棍山藥和普通山藥有什麼區別,鐵棍山藥和普通山藥營養一樣嗎
山藥和什麼一起吃最好 山藥配它效果翻倍
煲湯用的山藥是哪種 山藥和海帶可以一起燉湯嗎
山藥粥怎麼做最養胃補腎 哪些人不宜喝山藥粥
粗山藥和細山藥的功效哪個好 粗山藥好還是山藥好
山藥的副作用有哪些