蒲公英決明子山楂能一起泡水喝嗎 蒲公英決明子山楂泡水的好處
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蒲公英、決明子、山楂是生活中常見的中藥材,具有不錯的藥用價值,可以單獨泡水,也可以與其他中藥材熬水飲用,那麼蒲公英決明子山楂能一起泡水喝嗎?蒲公英決明子山楂泡水的好處?
在食材的性味上來看,蒲公英性寒、味甘、苦,決明子微寒、味甘,鹹,苦,而山楂性溫、味甘,酸,三者搭配泡水飲用,性溫的山楂可以中和掉蒲公英、決明子的一部分寒氣,減少對身體的刺激。而在營養成分上,三者之間互不衝突,因此蒲公英、決明子、山楂可以一起泡水喝。
小提示:蒲公英、決明子、山楂質地較硬,泡水的話比較難泡開,建議煮製爲宜,利於藥性的揮發。
蒲公英、決明子均屬於性質寒涼的藥材,與性溫的山楂泡水飲用,仍是具有一定的寒氣,具有增強腸道滑利程度,其中豐富的水分還能夠滋潤程度,從而促進腸胃蠕動,因此三者一起泡水飲用,有利於潤腸通便。
蒲公英、決明子、山楂中的碳水化合物含量較爲豐富,並且還含有一定的蛋白質、維生素以及微量元素等營養成分,這些成分具有不錯的抗氧化作用,食用可以增強皮膚的抵抗力,有美白肌膚的作用,因此可以美容養顏。
山楂中含有大量的果酸,與蒲公英、決明子一起泡水飲用,可以促進唾液、胃酸分泌,提升食慾,幫助腸胃消化胃中食物,具有促進消化的作用。
蒲公英決明子山楂茶
原料:炒決明子10~15克,蒲公英3-5克,山楂:5-10克,蜂蜜20~30克。
做法:
1、清洗山楂、決明子。
2、先將決明子搗碎,或直接用5克決明子粉,與山楂、蒲公英同放入鍋中;
3、加水500~800毫升煎煮10分鐘,或者直接沖泡,用杯蓋燜10-15分鐘;
4、若是怕苦味太重,可加入蜂蜜攪勻服用。
建議250毫升,一杯即可。
因爲蒲公英、決明子均性質寒涼,即使與性溫山楂同泡飲用,性質仍是偏寒,供上參考,平常適量飲用可以清熱去燥,喝多了加重體內的寒涼之氣,但是喝多了可能會出現肚子疼、拉肚子等不適症狀,對於本身性質寒涼的人羣,更加需要少量飲用,以免加重脾胃虛寒的症狀,因此需要適量飲用爲宜。
蒲公英、決明子、山楂是生活中常見的中藥材,具有不錯的藥用價值,可以單獨泡水,也可以與其他中藥材熬水飲用,那麼蒲公英決明子山楂能一起泡水喝嗎?蒲公英決明子山楂泡水的好處?
蒲公英決明子山楂水性質寒涼,食用可以清熱解毒,適合一些體質燥熱的人羣食用,但若是體質偏寒者食用,容易引起陰氣過盛,陽氣不足,如果經常喝蒲公英茶更加會導致原本的寒性症狀加重,如:面色蒼白,口脣色淡,怕冷怕風、經常腹瀉等不適。
特殊期的女性一般是孕婦、經期女性,這些時期的女性體質比較敏感脆弱,尤其是孕婦,不適合飲用蒲公英決明子山楂水,以免對身體刺激較大,影響自身及胎兒健康,而經期女性,本身就寒氣較重,容易手腳冰涼,因此需要避免飲用蒲公英等寒性飲料,還有可能會導致痛經或者加重痛經。
蒲公英茶中含有不少的營養成分,與決明子、山楂泡水飲用個,仍具有一定降低血壓的作用,因此不建議患有嚴重低血壓或長時間低血壓的人羣飲用蒲公英茶,以免導致體內的血壓水平更加降低,從而引起頭暈、眼黑、冷汗、心悸、肢軟等低血壓症狀。
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