西梅可以和枇杷一起吃嗎 枇杷不能和什麼一起吃

西梅和枇杷是春夏季節常見的水果，西梅酸甜多汁，營養豐富，而枇杷清香嫩滑，富含多種維生素，那麼，西梅可以和枇杷一起吃嗎？

西梅可以和枇杷一起吃嗎

可以一起吃。

西梅的果皮中含有豐富的花青素，果肉中富含纖維素、維生素A、維生素C、鈣、鐵、鋅等物質，是營養價值很高的一種水果，而枇杷中含有大量的維生素C、B族維生素、果糖、蘋果酸、檸檬酸、纖維素、礦物質等，果肉甘甜滑爽，深受大家的喜愛，兩者所含成分不衝突，可以一起食用。

西梅和枇杷吃多少合適

推薦用量：西梅3~5顆，枇杷5顆。

西梅中含有大量的膳食纖維及多種有機酸，過量食用會對胃腸造成刺激，增加胃酸的分泌，影響胃腸功能，而枇杷中也富含膳食纖維、果膠、有機酸等成分，且性質偏寒涼，吃多了不僅容易引起腸胃不適，還可能會導致脾胃虛寒，若兩者搭配食用，建議參考上述推薦用量。

枇杷不能和什麼一起吃

西瓜

西瓜甘甜多汁，還富含維生素C、維生素B、膳食纖維、礦物質等營養成分，但西瓜不適宜與枇杷同食，因爲兩者都屬於寒涼性質的水果，一起食用容易導致腸胃不適，常見寒性食物還有苦瓜、荸薺、桑葚、蘆薈等。

山藥

山藥中含有大量的蛋白質、澱粉、維生素等，還含有膳食纖維、果膠及黏液蛋白，若山藥與枇杷一起食用，大量的果膠會影響胃腸功能，還可能引起腹瀉。

哪些人不宜吃西梅

腹瀉患者

西梅酸甜多汁，果肉中含有大量的水分、膳食纖維、果膠等物質，有潤腸通便的作用，因此，腹瀉患者不適宜吃，以免對胃腸造成刺激，加重病情。

糖尿病患者

西梅中富含果糖、蔗糖、葡萄糖等，糖分含量較高，雖營養豐富，但糖尿病患者不宜吃，以免對血糖控制造成影響。若糖尿病患者血糖較平穩，可以少量食用，但要注意相應減少主食的量。

胃潰瘍患者

西梅中含有多種營養物質，還富含糖類、有機酸及膳食纖維，對於胃潰瘍患者來說，食用西梅可能會對胃黏膜造成損傷，從而加重身體不適。

西梅和枇杷是春夏季節常見的水果，西梅酸甜多汁，營養豐富，而枇杷清香嫩滑，富含多種維生素，那麼，西梅可以和枇杷一起吃嗎？

西梅和枇杷怎樣一起吃

西梅枇杷汁

原料

西梅、枇杷、水、糖。

做法

1、將西梅洗淨，去果核備用；

2、枇杷洗淨，去果皮和果核；

3、將西梅、枇杷放入榨汁機中，加適量水；

4、攪拌成果汁，加糖調味，即可。