哈密瓜上火還是下火 爲什麼吃哈密會上火
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哈密瓜有“瓜中之王”的美譽,其含糖量在15%上下。形態各異,風味獨特,有的帶着淡淡的奶油香、有一些有着陣陣的檸檬香,但都味甘如蜜糖,奇香襲人,飲譽國內外。
吃哈密瓜食不會導致上火。
因爲哈密瓜性寒味甘,含蛋白質、膳食纖維、胡蘿蔔素、果膠、糖類、維生素A、維生素B、維生素C、磷、鈉、鉀等。哈密瓜果肉有利小便、止渴、除煩熱、防暑氣等作用,可治發燒、中暑、口渴、尿路感染、口鼻生瘡等症狀。哈密瓜是很好的消暑水果。如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭,食用哈密瓜都能有所改善。現代醫學研究發現,哈密瓜的瓜蒂含苦毒素,具有催吐的作用,能刺激胃壁的黏膜引起嘔吐,適量的內服可急救食物中毒,而不會被胃腸吸收,是一種很好的催吐劑。
所以,吃哈密瓜並不會上火,相反,它可以清火氣、除煩熱。
哈密瓜屬於涼性水果,非常適合在夏季食用的消暑水果。
哈密瓜味道甘甜,營養成分十分豐富,屬甜瓜品種。中醫認爲,甜瓜類水果性質偏寒。有益氣、清肺、清涼消暑、除煩止渴的功效。適宜腎病、胃病、咳嗽痰喘、貧血和便祕患者食用。
而實際上吃哈密瓜喉嚨會痛並不是因爲上火引起的,而是因爲哈密瓜的含糖量很高:
一、糖濃度過高有可能導致喉嚨等接觸部分失水。
二、果糖不能直接被利用,卻可以啓動胰島素的工作,從而減少了葡萄糖,於是造成了上火的表象。
1、患有腳氣病、黃疸、腹脹、便溏、寒性咳喘以及產後、病後的人不宜多食;
2、哈密瓜含糖較多,糖尿病人慎食。
3、哈密瓜性涼,不宜吃得過多,以免引起腹瀉。
4、田螺這些食物對於胃特別有損傷,在跟哈密瓜接觸之後反而會導致胃不舒服,消化不良,腹瀉等症狀,所以對於有胃病的人一定要注意,千萬兩者不能一起同食。
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