孕期能不能吃哈密瓜 孕期吃哈密瓜會上火嗎
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被譽爲“瓜中之王”的哈密瓜,香味怡人,鮮甜多汁,大部分人都喜歡吃哈密瓜,但是孕期能不能吃哈密瓜呢?下面就一起來看看吧!
孕婦可以吃哈密瓜。
哈密瓜中含有維生素及鈣、磷、鐵等十多種礦物質,孕媽媽食用能促進母體的內分泌和造血功能,還可以防治貧血。另外,哈密瓜所含的鈣可預防新生兒佝僂病。不過需要孕婦注意適量食用哈密瓜,不要吃太多,因爲哈密瓜性涼,一次性吃太多易導致腹瀉。另外哈密瓜含糖分比較高,患有妊娠糖尿病的孕媽媽應忌食。
吃了不會上火的。
哈密瓜有清涼消暑,除煩熱,生津止渴的作用,是夏季解暑的佳品。中醫認爲,甜瓜類的果性質偏寒,還具有療飢、利便、益氣、清肺熱止咳的功效,適宜於腎病、胃病、咳嗽痰喘、貧血和便祕患者。
因爲哈密瓜性涼,不宜吃得過多,以免引起腹瀉,孕婦需要特別注意。患有腳氣病、黃疸、腹脹、便溏、寒性咳喘以及產後、病後的人不宜多食。哈密瓜含糖較多,糖尿病人應慎食。
1、哈蜜瓜中也含有一定的鈣,懷孕期間,準媽媽會經常腿部抽筋,這是因爲體內的胎兒需要大量的鈣,尤其是在胎兒4個月的時候,寶寶的骨骼和腦部發育迅速,此時就要加緊補鈣,不然會導致胎兒的身體發育不健全。
2、哈密瓜中含有豐富的鉀,鉀可以增強血液循環,以維持正常心率和血壓。所以孕婦吃哈密瓜能幫助改善浮腫問題,並可以提高孕期心臟的承受能力,這對於孕晚期的準媽媽來說是非常大的幫助。
3、哈密瓜中含有一定的鋅,鋅能幫助胎兒神經系統的發育,補充充足的鋅會促使神經組織有效的成長。
4、哈密瓜因其香甜汁多而讓人增加食慾,利於腸道系統的消化活動。對食慾不好和妊娠便祕的孕婦來說,亦是不錯的食療營養品。
哈密瓜性寒,一次性使用過多易導致腹瀉,建議孕婦每次吃100克左右。
哈密瓜質地較硬,屬於不宜消化的一類,且哈密瓜含有一定的催吐素,如果大量食用極易引起消化不良,造成嘔吐、腹瀉等症狀,且越靠近瓜兩端所含的催吐素越多,所以孕婦儘量食用靠中間的果肉部分。
哈密瓜的糖分極高,入口甜而不膩。然而過高的糖分對於懷孕的女性來說卻並非是好事。如果攝入過多糖分,則容易引起妊娠糖尿病,對身體和胎兒都產生影響,所以血糖較高的女性謹慎食用。
許多家庭都喜歡把哈密瓜冷藏之後才吃,這樣口感很好,但是孕婦不應該吃太涼的食物,所以哈密瓜不建議冷藏,可以直接新鮮的食用即可。
哈密瓜對於季節的要求很高,所以在一些比較寒冷的季節,孕婦應該少食用哈密瓜,因爲反季節的哈密瓜都是含有很多催熟劑,對孕婦和胎兒的健康都是有影響的。
哈密瓜是熱性還是涼性 哈密瓜吃了會上火嗎
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哈密瓜爲什麼會苦 哈密瓜發苦還能吃嗎
哈密瓜是苦的怎麼回事 哈密瓜長毛了還能吃嗎
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哈密瓜上火嗎 哈密瓜吃多了不會上火
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哈密瓜爲什麼會發苦 哈密瓜有苦味還能吃嗎
減肥的時候可以吃哈密瓜嗎 哈密瓜吃了會不會長胖
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哈密瓜一次吃多少 哈密瓜什麼人不能吃
哈密瓜壞了一點還能吃嗎 哈密瓜外面長白色黴
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哈密瓜長毛了還能吃嗎 哈密瓜怎麼保存好
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