車釐子上火還是下火 車釐子會不會便祕
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現在這個時候,正是吃車釐子的季節,各大水果店也正在熱賣車釐子,那你知道車釐子吃了會不會上火嗎?一次性吃很多車釐子會怎樣呢?下面文章的回答將給出答案,趕緊來看看吧。
多吃易上火。
車釐子味甘酸,性微溫,是屬於溫性水果,而這裏水果在中醫上多吃是容易出現上火現象的,加上車釐子還含有較高的糖分以及酸性成分,如短時間內大量食用,會刺激口腔和腸胃,引發一些口腔潰瘍、牙齦腫痛、口乾、小便短赤、尿少便祕等類似上火的症狀,尤其是本身屬於熱性體質和容易上火的人羣更要少吃。
輕者吃降火食物;重者需就醫。
如果吃車釐子上火了的,可以在食用後喝杯綠茶方便降火,因爲綠茶性寒,有去火、生津止渴的作用,或者喝菊花茶也有同樣的效果,另外之後的飲食建議清淡些,多吃些番茄、芹菜、豆腐、綠豆、苦瓜、冬瓜、白蘿蔔等具有敗火作用的食物即可。
若上火較爲嚴重,有局部出血、疼痛難忍等現象的,建議及時就醫,按照醫生的囑咐吃點下火的中西藥治療爲宜。
一天吃10粒左右比較合適。
車釐子味道酸甜可口,果重大小大約是三分之一個雞蛋重,一般一斤車釐子大約有25粒左右,而10粒車釐子重量大概是250—300克左右,這個食用分量既滿足了人體一天對水果的營養需求,又避免因多食車釐子出現的身體不適症狀,是各大營養學者較爲推薦的用量。
吃多可能導致便祕。
車釐子性溫,食用有止瀉的功效,如多吃可能導致食用者因體內熱氣旺盛,而出現腸燥便祕的現象,但一般這種現象沒多大問題,之後停止繼續食用車釐子,多喝水,吃些有潤腸通便作用的食物,如:蜂蜜、香蕉、玉米、各類青菜等即可緩解。
現在這個時候,正是吃車釐子的季節,各大水果店也正在熱賣車釐子,那你知道車釐子吃了會不會上火嗎?一次性吃很多車釐子會怎樣呢?下面文章的回答將給出答案,趕緊來看看吧。
車釐子對於一般人羣而言均可食用,但若是有熱性病及虛熱咳嗽、便祕者忌食,腎功能不全、少尿者、潰瘍症狀者、上火者需慎食;而糖尿病者則需忌食。
車釐子中含有較高的鐵和氰甙,若食用過多會引起鐵中毒或氰化物中毒,因此爲了安全起見,日常食用一定要嚴格控制量,做到適食而止。
由於目前市場上售賣的車釐子價格都比較貴,多數食用者都以團購車釐子爲主,而車釐子又是不太好保存的水果,其中含有豐富的糖分、水分等容易滋生細菌導致腐壞,建議吃不完的車釐子最好是放冰箱冷藏,避免壞掉。
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