經期時候可以吃柚子嗎 女生經期可以吃橘子嗎
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女性月經期間飲食是非常重要的,如果隨便亂吃可能對身體造成不好的影響,柚子經期能吃嗎?
柚子本身其實是屬於寒性的水果,在經期的時候,女性朋友們需要避免自己的=身體受到寒氣的侵襲,所以,在經期的時候,不建議吃柚子,並且,在日常的生活中,如果本身是屬於寒性體質的話,同樣的也不宜吃柚子,對身體的健康以及內分泌調節都是有害無益的。
橘子是一種溫性的水果,在日常中,我們吃橘子多了的話,容易引起上火的問題,所以,在經期的時候,是可有適當的吃一些橘子,但是,橘子是酸的,所以,要注意不要空腹吃橘子,容易碎胃酸造成影響,傷害腸胃健康。
水果對女性身體有很好的調理作用,如果女性在月經期間也可以適當食用一些對身體好的水果。
月經期間經常食用水果,可以防治發生便祕,避免盆腔充血,然而一些屬性偏冷的水果卻不宜在月經期間大量食用。月經期間,女性可以吃一些性溫或性熱的水果,如榴蓮,人蔘果、荔枝、桂圓、大棗、桃子、櫻桃、石榴等水果,可以每日三種早、中、晚交換食用。
性平的水果如蘋果、葡萄、無花果等,女性在月經期間也可以適量食用。對其過敏,易發溼疹者不宜食用。
寒性水果如柿子、芒果、西瓜、獼猴桃等寒性食品,女性在月經期間應儘量少吃,在經期之後可以適當吃些。
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