西葫蘆和豆腐能一起吃嗎 佛手瓜與豆腐一起吃嗎
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豆腐雖然營養豐富,但膳食纖維卻比較缺乏,單獨吃豆腐可能帶來便祕的麻煩。
可以一起吃,豆腐西葫蘆同食防病毒性感冒。豆腐含有大量的植物蛋白,西葫蘆含有一種干擾素的誘生劑,可刺激機體產生干擾素,提高免疫力,發揮抗病毒和腫瘤的作用。兩者共用同食,對預防病毒性感冒有一定功效。
能,豆腐佛手瓜同食可利尿降壓。
在瓜類蔬菜中佛手瓜營養全面而豐富經常食用,可增強人體抵抗疾病的能力。佛手瓜和豆腐共食,具有利尿排鈉、擴張血管、降壓的功效。
豆腐越瓜同食營養更全面。越瓜含有大星的礦物質鈣、磷、鐵,還含有糖、檸檬酸和少量的維生素A原、維生素B、維生素C等,豆腐中含有豐富的植物蛋白,兩者同食,能爲人體提供更全面的營養。
豆腐與蝦仁同食易消化。
豆腐有寬中益氣、生津潤燥、清熱解毒、消除水腫的功效,若配以含高蛋白、低脂肪、鈣磷含皇高的蝦仁同食,具有易消化的作用,特別適合高血壓、高脂血症、動脈粥樣硬化的肥胖者食用。
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