吃完餃子可以吃柿子嗎 吃餃子後吃什麼助消化
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餃子和柿子都是常見的食物和水果,但是食物有相生相剋,一起吃之前一定要搞清楚,以免影響健康,到底吃完餃子可以吃柿子嗎?
不建議立刻吃,最好等1-2小時後再吃。
其實餃子本身的營養成分並不會和柿子相互衝突,但是因爲餃子屬於高澱粉的食物,食用之後會促進胃酸大量分泌,如果再吃柿子,柿子中豐富的鞣酸和果膠成分,會在胃酸的作用下形成大小不等的硬塊,如果這些硬塊不能通過幽門到達小腸,就會滯留在胃中形成胃柿石,要是胃柿石無法自然被排出,那麼就會造成消化道梗阻,可能出現上腹部劇烈疼痛、嘔吐、甚至嘔血等症狀。
在吃完餃子會後又吃了柿子,建議先喝一大杯的溫水,能夠稀釋胃液,減輕鞣酸、果膠和胃酸形成的硬塊濃度,緩解不適。
即便吃餃子和柿子後可能會在胃部形成了不易消化的硬塊,還可以躺下用手掌順時針60下、逆時針60下來按摩上下腹部,幫助腸道蠕動,促進硬塊排出。
如果之後出現了頭暈、嘔吐、疼痛等嚴重的不適症狀,建議及時到醫院查明原因病進行治療。
餃子本身比較的幹,吃下去之後不時很好消化,這時候喝點餃子湯,能夠將胃內的餃子泡軟,更容易被消化。而且餃子湯中含有澱粉、蛋白質、多種維生素和礦物質,有很好的養胃效果。
吃完餃子之後喝酸奶,還有促進腸道蠕動、幫助消化、調節腸道微生物平衡、增強營養吸收率的功效。
蘋果醋也有很好的開胃、消食、解膩、促消化的作用,吃完餃子之後還可以喝點蘋果醋。
如果吃完餃子之後非常飽,什麼都吃不下了,這時候可以吃點健胃消食片,促進胃酸分泌,幫助消化。
1.要適量:餃子的味道雖好,但是注意一次不要吃太多了,畢竟人的消化能力有有限,如果一下子吃太多了,超出腸胃的承受能力,就會出現消化不良、腹脹的情況。
2.多咀嚼:吃餃子還要充分咀嚼,這樣更加容易消化,也更加養胃,不然許多人吃東西喜歡隨便嚼幾下就嚥下去,這樣會給胃腸道增加負擔,容易出現消化不良。
3.睡前不吃:人在躺下之後,胃腸道的蠕動就會減弱,如果在臨睡前吃餃子,很容易出現胃不舒服的情況。而且餃子的熱量比較高,在睡前吃餃子也有很大的發胖風險。
4.注意禁忌:餃子的澱粉含量高,像糖尿病人羣,是不能吃的。另外,如果吃餃子的時候蘸了醋,也最好不要和牛奶、豆漿等高蛋白質食物一起吃。
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