羊肉的營養價值
本文已影響4.99K人
本文已影響4.99K人
羊肉,古時稱爲羖肉、羝肉、羯肉,在我國分佈很廣,幾乎遍及各地。它有哪些營養價值呢?
羊肉是中國人食用的主要肉類之一,比豬肉和牛肉的脂肪、膽固醇含量都要少。相對豬肉而言,羊肉蛋白質含量較多,脂肪含量較少。維生素B1、維生素B2、維生素B6以及鐵、鋅、硒的含量頗爲豐富。
寒冬常吃羊肉可益氣補虛,促進血液循環,增強禦寒能力。羊肉還可增加消化酶,保護胃壁,有助於消化。
中醫認爲,羊肉具有補精血,益虛勞,溫中健脾,補腎壯陽,養肝等功效。
羊肉,因其含左旋肉鹼,可促進脂肪代謝,有利於減肥,適合虛胖的男士食用。
羊肉,古時稱爲羖肉、羝肉、羯肉,在我國分佈很廣,幾乎遍及各地。它有哪些營養價值呢?
羊肉肉質細嫩,容易消化吸收,多吃羊肉有助於提高身體免疫力。羊肉熱量比牛肉要高,歷來被當做秋冬禦寒和進補的重要食品之一。
蘋果奶昔可以減肥嗎 蘋果奶昔的製作方法
芒種養生防病把握五招 多補水要午休
小孩子坐高鐵需要核酸檢測嗎 幼兒核酸檢測結果怎麼查
小孩突然流鼻血怎麼辦 小孩突然流鼻血怎麼處理
雪蓮果吃了會放屁嗎 吃雪蓮果放屁怎麼辦
硫磺皁的正確使用方法
菠蘿啤爲什麼那麼便宜 菠蘿啤是碳酸飲料嗎
晚上喝艾葉水睡覺好嗎 早上空腹喝艾葉水好嗎
臨產時別吃這些 否則會出現尬尷情況
艾灸早上做好還是晚上做好 艾灸能同時灸好幾個部位嗎
維生素b6的作用和功效 維生素b6有哪些作用
保養品換季的時候如何挑選?
一次性內褲衛生安全嗎 一次性內褲適合什麼人羣
哈密瓜籽能吃嗎 哈密瓜的籽有什麼作用
菠蘿蜜下奶效果好嗎 菠蘿蜜孕婦可以吃嗎